Давление

Здравствуйте! Меня зовут Анна мне 32 года. Два дня назад у меня произошло сильное переживание и подскочило давление 175/69, а при хорошем самочувствие оно 110/70. Я почувствовала себя не очень хорошо, а когда встала, то почувствовала как уезжает голова, всё плывёт и становиться трудно устоять на месте. Состояние, как при сильном алкогольном опьянении, тошнота, ладони и пятки ещё очень потеют . После принятия таблетки каптоприл, давление снизилось на нормальное, но самочувствие осталось прежним. Сегодня третий день после скачка давления и я встала с утра бодречком, думала легче стало, но немного подвигалась и очень устала. Голова не очень сильно кружиться, небольшая тошнота, те же симптому что и раньше только не в такой сильной форме. Хотела спросить у вас необходимо ли мне отлёживаться до улучшения состояния или нужно двигаться и так быстрее я востановлюсь. Все твердят что необходимо больше лежать, но я когда лежу чувствую себя хорошо и мне кажется что двигаться надо. Спасибо!