Статьи
В каких продуктах содержится железо: список и рекомендации эксперта
Дефицит железа ведет к анемии и другим проблемам, поэтому следует включать в рацион богатые им блюда. В каких же продуктах содержится железо и хорошо ли, когда его слишком много?
Когда одышка может быть симптомом опасного заболевания. Объясняет кардиолог
Почему при сердечной недостаточности тяжело дышать.
Легкое дыхание: 4 комнатных растения, которые помогают от плесени в доме
Этим растениям нужно так много влаги, что они научились добывать ее буквально из воздуха!
Держи спину! Врач рассказала, как избавиться от сутулости
И почему важно измерять рост, даже если вы давно выросли.
Можно ли пить кофе на ночь: есть ли разница, какой сорт употреблять
Крепкий здоровый сон в многом зависит от привычек человека. Некоторые люди в силу привычки не могут отказать себе в удовольствии выпить перед сном чашку кофе. Но можно ли это делать без ущерба для здоровья?
Как проверить свои суставы: 7 быстрых и простых тестов
Помните: гибкость — главный показатель здоровья суставов!
В каких продуктах содержатся углеводы: список и таблица
Последние годы углеводы нередко подвергаются гонениям со стороны некоторых диетологов и нутрициологов. Но они необходимы нашему организму наряду с белками и жирами — просто нужно уметь соблюдать правильное соотношение. Для поддержания баланса питательных веществ важно понимать, какие бывают углеводы и в каких продуктах они содержатся.
