Вегетарианство
анонимно
Здравствуйте.Я являюсь вегетарианкой уже 3 года, сейчас мне 14 лет(рост 164 см.,вес 44-45 кг.).Дело в том, что меня постоянно пугают тем, что моему организму не хватает белка,(я употребляю в пищу яйца, молоко,сметану иногда творог).И мне бы хотелось узнать так ли это, и что можно предпринять, что бы избежать этого.А так же меня не устраивает мой вес, хотелось бы набрать кг 5.
Отвечает Топчий Наталия Владимировна
Гастроэнтеролог
Здравствуйте. есть различные варианты вегетарианства, вероятно, коль вы употребляете яйца и молочные продукты- это не сама жесткая форма, и таким образом животный белок в организм попадает и его достаточно. Для уточнения ситуации надо сделать анализ крови на общий белок и белковые фракции, а также липазу, комплекс паразитарных заболеваний, сдать анализ кала общий, сделать УЗИ органов брюшной полости. По результатам дообследования можно будет скорректировать вес, хотя по нормативам вы попадаете в возрастные нормы.
