Психология,

Прокрастинация увеличивает риск заболеваний сердца

Те, кто постоянно все откладывают «на потом», находятся в состоянии стресса, это плохо влияет на сердце и сосуды.

Регулярная прокрастинация — откладывание важных дел— грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили канадские исследователи.

Как пишет The Daily Mail, свои выводы ученые из Университета Бишопа (Квебек) сделали на основании данных, полученных в ходе анонимного онлайн-опроса, в котором приняли участие 980 человек. Все они были разделены на две группы. В первую вошли те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а во вторую — здоровые в этом отношении люди.

Среди тех, кто согласился с утверждением «Я постоянно говорю себе, что сделаю это завтра» участников из первой группы оказалось значительно больше, чем из второй. Члены первой группы также гораздо чаще остальных соглашались с тем, что в ситуации дедлайна любят заниматься любыми другими делами, только не тем, которое нужно сделать срочно. В целом, пришли к выводу авторы, склонность к прокрастинации свидетельствует о сниженной способности человека решать жизненные проблемы и приспосабливаться к обстоятельствам. В итоге это приводит к стрессу, что плохо влияет на сердце и сосуды.

Ученые указывают, что привычка откладывать «на потом» является не только негативным фактором развития болезней сердца и сосудов, но и приводит к тому, что «прокрастинаторы» слишком поздно обращаются за медицинской помощью.   

Недавние исследования показали, что 21% работающих, вместо того чтобы выполнять свои обязанности, проводит от двух до пяти часов рабочего времени, «гуляя» по интернету.

Психологи считают, что прокрастинация также может быть защитной реакцией организма на перегрузки и большое количество обязательств. Они уверяют: это состояние можно преодолеть.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
1
В 5 утра нужно просыпаться , болезни Вас покинут . Возле кровати должна быть тетрадь ,блокнот и 5 ручек. Записываешь в блокнот ,что нужно сделать. В тетради записываешь умные мысли ,изобретения ,открытия .
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.