Заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Юрий Бузиашвили посоветовал соблюдать четыре простых правила для профилактики инфаркта и других болезней сердца. Его слова цитирует aif.ru.
По словам кардиолога, самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание, которое ведет к инфаркту, — это ишемическая болезнь сердца. Для его профилактики он посоветовал есть меньше жирного, больше овощей, рыбы и клетчатки. Также для сердца важно быть физически активным, например, ежедневно ходить быстрым шагом в течение 30 минут.
Бузиашвили подчеркнул, что ключевое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний имеет контроль за давлением, уровнем холестерина и глюкозы. Он отметил, что это особенно важно делать после 40 лет. Еще одним существенным фактором профилактики врач назвал отказ от курения. По его словам, вредная привычка является одной из главных причин сосудистых проблем.
