Умеренное количество кофе (три-четыре чашки в день) может принести пользу даже для здоровья людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Об этом kp.ru рассказала терапевт, невролог Иоланта Лялите.
По ее словам, согласно исследованию, напиток снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых проблем у лиц среднего возраста без заболеваний сердца и сосудов.
Еще одно исследование показало, что здоровые люди, которые пьют до пяти чашек кофе в день, меньше рискуют столкнуться с трагическими последствиями из-за сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также сахарного диабета второго типа.
«Отмечу, что допустимой дозой кофе для здоровых людей является 300−400 мг кофеина в день. Для беременных цифра ниже — 200−300 мг в день (данные FDA — американского управления по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств)», — добавила Лялите.
