Зачем мы заводим домашних питомцев? Многие легко придумают несколько ответов: любовь с первого взгляда, мечта детства, поиск друга. Однако психолог животных, биолог Дмитрий Тарасов предлагает заглянуть глубже: «В основе любви к питомцам лежит модификация родительского поведения: мы заботимся о них примерно так же, как о детях. Но мы можем сердиться и выплескивать на них гнев, как никогда не позволили бы себе в адрес детей — в силу социальных норм и собственных представлений. При этом животные дают нам безусловную любовь. Многие из нас недополучили ее в детстве и стремятся восполнить дефицит, заводя питомца, который всегда счастлив видеть хозяина».
1. Взрослеть
Подростку, молодому человеку, только образовавшейся паре хочется за кого-то отвечать, самому кем-то управлять, воспитывать и обучать. Мы часто заводим животных в период сепарации от родителей или «репетируем» с котенком или щенком уход за новорожденным.
В общении с животными нас также радуют тактильные ощущения. «Пушистые питомцы и даже „лысая“ кошка приятны на ощупь, — напоминает Дмитрий Тарасов, — а научные эксперименты показывают, что во время тактильного контакта с животным у нас повышается уровень окситоцина и снижается кортизол. А это возможность уменьшить тревожность и справиться со стрессом, даже хроническим. К тому же питомцы — чувствительные индикаторы семейных кризисов и эффективные тренажеры по их профилактике. Впрочем, все эти бонусы мы можем получить лишь в том случае, если для нас питомец не просто мягкая игрушка или предмет интерьера, а настоящий партнер по взаимодействию».
2. Раскрывать в себе новые качества
Четвероногие друзья, конечно, не смогут исцелить все наши психотравмы, но точно помогут нам стать более уверенными и открытыми. «Для того, чтобы наладить отношения с животным, нам приходится корректировать собственное поведение, — отмечает биолог. — Мы привыкли общаться оценочно, а животные, наоборот, воспринимают все на уровне эмоций. Они не знают, что такое хорошо или плохо, но понимают, что значит весело, грустно, полезно, опасно».
Мы можем поучиться у них открыто выражать привязанность, печаль или гнев. Возможность прокачать лидерские качества — еще один плюс общения с собаками и кошками. Животные считают лидерами вовсе не тех, кто демонстрирует свою власть, принуждает их что-то делать, контролирует выполнение правил.
«Вы можете легко стать лидером для своего питомца: займитесь любым важным для вас делом, — предлагает Дмитрий Тарасов. — Например, клиентам на сессии психотерапии с животным я рекомендую выполнить любые простые, осмысленные действия, например, взять ручку со стола и передать мне. Собака или кошка моментально считывает сигнал: вы заняты чем-то полезным — и начинает воспринимать вас как лидера. Кстати, так можно справиться с проблемами непослушания. Если питомец поймет, что вы лидер и ваши требования обоснованны, то будет приходить по вашему зову на прогулке, выполнять команды, интуитивно чувствуя вашу уверенность и подстраиваясь под ваше поведение».
Психолог добавляет, что полезно обратить внимание, насколько комфортно вам чувствовать себя в роли лидера. Это и есть момент личностного роста.
3. Выстраивать границы
В обществе животных также можно научиться выстраивать границы и ценить личное пространство. Для некоторых важно, чтобы собака или кошка не забиралась на кровать, а другие заводят питомца именно для того, чтобы они лежали на диване, «обнимались» и лизали хозяина в нос по утрам.
Вначале спросите себя: зачем вам нужен питомец, чего вы от него ждете и каким видите совместное будущее? Ориентируйтесь в ответе на себя и своих домашних, а не на стереотипы («собака для охраны» и так далее). Только вы знаете, разрешается ли в вашей семье собаке есть со стола и можно ли коту спать на теплом пледе бабушки, замечает психолог. Выстраивайте границы в общении с любимцем так, как считаете нужным. И тогда вы получите от своего питомца самый важный подарок — забота о нем объединит вашу семью, «зацементирует», сделает семейную систему более устойчивой.
