Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян рассказал, что венозные и артериальные тромбозы возникают по разным причинам, но оба эти заболевания смертельно опасны. Способы снизить риск тромбоза, доктор назвал «Ленте.ру»
Доктор объяснил, что тромбоз вен развивается из-за нарушений текучести крови и сдавливания сосудистой стенки, например, при длительном ношении тесной обуви или из-за неудобного положения ног.
Повлиять на текучесть крови можно с помощью различных препаратов, которые назначает врач после обследования, сказал эксперт. А устранить механические препятствия человек может и самостоятельно. Для этого при сидячей работе нужно каждый час делать перерывы и в течение 15 минут делать разминку или хотя бы просто ходить.
Также не стоит забывать про достаточное употребление воды. Если же работа связана с длительным ношением обуви на высоком каблуке, можно поочередно напрягать икроножные мышцы, что позволит крови не застаиваться, и возвращаться по венам к сердцу.
Хирург добавил, что тромбоз артерий часто становится последствием атеросклероза. Для профилактики этого заболевания необходимо принимать холестеринснижающие препараты по назначению врача и следовать диете. Рацион должен содержать растительные масла, а количество углеводов и животных жиров в меню должно быть минимальным.
«Благоприятно влияет на снижение уровня холестерина физическая активность — прогулки, скандинавская ходьба, плавание», — добавил Григорьян.
