«Нужно» в данном случае — не совсем подходящее слово: все индивидуально. При том что существует множество исследований, подтверждающих пользу регулярного секса для здоровья, реальность для большинства далека от 3−5 раз в неделю.
Например, опрос издания Sun Health показал, что 75% его участников находят время на интим реже одного раза в неделю, и большинство это устраивает. Среди причин отказа от сексуальной активности выступала усталость (27%), отсутствие партнера (22%) или нехватка времени (19%).
Ученые солидарны с журналистами в их выводах.
Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что среднестатистический взрослый человек занимается сексом примерно один раз в неделю. Те, кому немного за 20, занимались сексом чаще всего — в среднем 80 раз в год.
Сексолог Саманта Маршалл в интервью The Sun призывает прислушаться к своему организму и постараться заниматься сексом тогда, когда он хорошо влияет на ваше самочувствие.
«Менструальный цикл, менопауза, медикаментозное лечение, стресс, психическое здоровье, образ жизни в целом — все это может повлиять на наше сексуальное влечение», — напомнила эксперт.
Читайте также: Как есть сладости и не толстеть: 3 совета от эндокринолога
