Питание, , Вечерняя Москва

Серьезная зависимость: диетолог Дианова назвала три опасных для здоровья продукта

Из лучше убрать из рациона.
unsplash.com

Для того чтобы поддерживать стройность, следует исключить из рациона несколько продуктов. О том, от какой еды стоит отказаться, рассказала гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.

Медик пояснила, что надо воздержаться от потребления красного мяса, сахара и алкоголя.

«Номер один в списке — сахар. Мы едим его слишком много. У людей возникает серьезная зависимость от сахара», — пояснила Дианова.

Вместо этого врач порекомендовала есть больше фруктов и ягод.

Красное мясо и сделанные из него продукты необходимо свести к минимуму из-за большого количества трансжиров. Спиртное же медик рекомендует не потреблять беспочвенно и советует всегда контролировать дозу, передает News.ru.

Как стать счастливее: три способа, доказанных наукой:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Самые модные виды фитнеса в 2024 году

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.