Питание, , Аргументы и факты / Здоровье

Диетолог Дюваль объяснила, сколько мороженого можно съесть за день

Два часа физического труда сжигают калории, полученные от одного стаканчика мороженого.
freepik.com

Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала съедать не более одной порции мороженого в день из-за высокой калорийности этого десерта, сообщает Pravda.Ru.

По словам эксперта, в одном стаканчике мороженого может содержаться до 400 калорий, поэтому стоит ограничить себя в потреблении данного лакомства, чтобы избежать возможных проблем с лишним весом.

«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а еще какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать», — заявила она.

Врач порекомендовала выбирать мороженое без излишка красителей, консервантов и эмульгаторов. Употреблять десерт лучше в первой половине дня, так как это увеличивает шансы успешной траты полученных калорий.

А вы знали, что авокадо — это фрукт?

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Что говорит о вашем здоровье группа крови

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.