Образ жизни, , Lenta.Ru

Россиянам назвали неожиданную пользу от работы на даче

Как она воздействует на здоровье?
freepik.com

Работа на даче помогает бороться с депрессией и стрессом, заявила педиатр Лариса Годун. Неожиданную пользу садоводства она назвала россиянам в комментарии для Life.ru.

Работа с растениями на свежем воздухе снижает уровень стресса и симптомы проявления депрессии, сказала Годун. Кроме того, у тех, кто регулярно занимается делами на даче, улучшаются когнитивные функции. Это происходит благодаря повышению уровня серотонина и эндорфинов, обладающих антидепрессивными свойствами.

Также физическая активность на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, важного для здоровья костей и иммунитета.

По мнению Годун, работа на даче полезна и для семейных отношений, так как она помогает близким людям обмениваться опытом и взаимной поддержкой. Все это позволяет улучшить общение и укрепить эмоциональную связь, добавила доктор.

4 мифа о родинках, в которые нужно перестать верить:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как избавиться от панических атак: лайфхаки от психолога

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.