Специалисты «АльфаСтрахование» провели опрос среди работников 100 российских компаний с оборотом от 100 млн рублей в год. Основными причинами сна на рабочем месте называют недосып и усталость (54%), за ними следуют плохое самочувствие и высокая температура (24%). 8% страдают от адаптации к разнице во времени, 6% от похмелья, а 3% от побочных действий лекарственных препаратов.
Обычно люди отходят ко сну во время обеденного перерыва (36%) или сразу после него (28%). Кто-то засыпает под конец рабочего дня (19%), а полтора процента самых смелых дремали на совещаниях.
«Ученые считают, что десятиминутный дневной сон можно приравнять к тридцатиминутному ночному. Также, по данным исследований, дневной сон улучшает настроение и коммуникативные навыки, повышает внимательность и производительность, способен избавить от депрессии, – говорит Егор Сафрыгин, директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование».
Чаще всего на работе засыпали беременные женщины (71%), хотя сотрудницы не в положении все же дремали больше мужчин – 58% против 42%.
Спите на работе? Пройти тест и узнайте, пора ли вам в отпуск.
