Врач назвал безопасную дозу шоколада

Об этом «Известиям» рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Шоколад содержит железо, фосфор, марганец, цинк и полифенолы, — они улучшают поступление кислорода в ткани, заживление ран, рост ногтей, волос и костей.

Однако избыток сахара и жиров в шоколаде повышает риск тяжелого атеросклероза, диабета, ожирения.

Особенно опасны конфеты с шоколадом, считает Умнов. Ежедневная относительно безопасная доза — 40 г горького и 20 г молочного шоколада, заключил врач.

А вы знали, что длина кровеносных сосудов взрослого человека достигает 100 000 км? Смотрите видео:

Читайте также: Биохакинг для начинающих: сравнительно простые способы раскрыть потенциал своего тела