Образ жизни, , Газета.Ру

Россиянам рассказали, кому нельзя пить витамин C без назначения врача

Избыток витамина C может привести к усугублению атеросклероза, камням в почках и нарушению внутриутробного развития плода.
unsplash.com

Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. Хотя витамин С необходим для нормальной работы организма, его избыток может привести к тому, что он начнет функционировать как свободный радикал и разрушать ткани человека.

Также это приводит к усугублению атеросклероза и образованию камней в почках. Кроме того, избыток витамина во время беременности может нанести вред плоду, а при кормлении — женщине и младенцу.

Поэтому беременным и кормящим опасно самостоятельно назначать себе витамин С. До этого врач развеял миф о вреде пальмового масла: оно богато витамином E, который предотвращает окисление жиров в организме и снижает риск развития деменции. Однако пальмовое масло не рекомендуется нагревать, так как при температуре выше 200 градусов в нем образуются вызывающие рак вещества.

А вы знали, что длина кровеносных сосудов взрослого человека достигает 100 000 км? Смотрите видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Биохакинг для начинающих: сравнительно простые способы раскрыть потенциал своего тела

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.