Об этом «Пятому каналу» рассказала косметолог-эстетист Ирина Ткачева.
Она отметила, что после 30 лет в организме замедляются естественные процессы, поэтому важно подбирать средства, которые борются со старением кожи. «Коллаген — это белок кожи. И коллаген отвечает за упругость, за повышенный тонус, за хороший цвет лица, за то, насколько у нас вообще будет выглядеть наш контур лица, будут ли у нас морщины», — уточнила Ткачева.
При этом эксперт подчеркнула, что уход за лицом не должен быть бессистемным. «Нам нужно именно, чтобы у нас выстроилась система, и вы к ней привыкли. То есть в утренние часы вы всегда умываетесь, наносите крем с SPF-защитой. Вечером вы наносите сыворотку, запечатываете кремом. Сыворотка нужна нам, чтобы усилить действие крема», — сказала косметолог.
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, в свою очередь, добавила, что в свой рацион стоит включать продукты, которые помогут вырабатывать коллаген в организме.
К ним относятся яйца, животные белки, мясо и рыба, уточнила она. Британский дерматолог Джастин Клук до этого рассказала, что коллаген в виде пищевых добавок малоэффективен для поддержания молодости кожи. Более надежным способом предотвращения появления морщин является правильное питание и использование солнцезащитных средств, отметила она.
5 правил ЗОЖ, которые можно игнорировать
Читайте также: Врач назвал процедуру, которая спасает от опасного вида рака
