В телеграм-канале Минздрава разместили инструкцию, как правильно измерять давление. В ведомстве напомнили, что повышенное артериальное давление считается серьезным фактором риска.
Оказывается, важно место, где проводится процедура. В Минздраве советуют измерять давление дома, так можно «избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается».
Самыми точными бытовыми тонометрами являются приборы с манжетой на плечо. «Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны», — дополнили в ведомстве.
На плече манжету следует фиксировать на 2 см выше сгиба локтя. «Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди», — перечисляют в Минздраве. Надевать манжету на ткань нельзя.
Давление рекомендуется измерять дважды в день в одно и то же время (утром и вечером). После физической нагрузки, потребления пищи, кофе или чая должно пройти не менее получаса.
Перед началом измерения следует 5 мин посидеть в расслабленном состоянии и не скрещивать ноги.
Измеряется давление в положение сидя, руку следует положить на стол ладонью вверх. Во время проведения процедуры лучше не разговаривать. В ходе измерений на человеке не должно быть надето тугой одежды. Давление рекомендуется определять на той руке, где показатели обычно выше. Измерения нужно провести последовательно 2-3 раза с интервалом в 1-2 мин.
«Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения», — подытожили в ведомстве.
4 гениальных способа повторного применения чайных пакетиков
Читайте также: Почему авокадо — настоящий суперфуд
