Во время загрузки произошла ошибка.Психолог Лабковский рассказал, что на самом деле делает нас счастливым
Пусть счастье для каждого человека означает что-то разное, есть одна вещь, которая нужна для благополучной жизни абсолютно всем людям на планете.
unsplash.com
Едва ли есть универсальный ответ на вопрос, что же такое счастье. Тут все зависит от ваших личных целей в жизни и ценностей. Однако есть одно необходимое условие для счастья, которое объединяет всех людей. О том, что это за условие, в своем телеграм-канале рассказал психолог Михаил Лабковский.
Все мы знаем, что само по себе чувство счастья связано с гормонами вроде окситоцина и дофамина. Однако анатомически у каждого человека на земле дофаминовые рецепторы обладают разной чувствительностью. Именно поэтому одни получают настоящее удовольствие от тренировок, другие чувствуют себя счастливыми после объятий с близкими людьми.
Возможно, в далеком будущем человечество сможет изобрести нечто, что поможет стимулировать нужные области нашего мозга автоматически, и тогда счастье станет доступным абсолютно для всех. Однако пока это не так.
Впрочем, есть и другая вещь, которая поможет абсолютно всех приблизиться к счастью, — контакт с собой. Ведь, чтобы осчастливить себя, нужно четко понимать, чего конкретно вы хотите, к чему стремитесь, что для вас вообще имеет значение. Именно в случае, когда вы осознаёте свои желания, принимаете решения, опираясь именно на них, а не на общественное мнение и стереотипы, у вас в итоге появляется собственное представление о том, что же такое счастье.
Только в случае, когда вы прислушиваетесь к себе, не насилуете себя нелюбимой работой, жизнью в нелюбимом месте, — только тогда вы наконец-то приходите к осознанию: жизнь — штука довольно приятная. Когда вы ежедневно задаете себе вопрос «Действительно ли я хочу проводить время с этими людьми или мне плохо в их обществе?» и привыкаете каждый раз делать выбор в свою пользу, к вам приходит понимание, какая дружба вам в принципе нужна, какое общение принесет радость и силы.
То же правило работает и в любовных отношениях. Когда вы занимаетесь сексом только по желанию, встречаетесь только с тем, кого любите и хотите, вы понимаете, как много наслаждения может доставить вам собственное тело.
Контакт со своими желаниями позволяет разобраться во всех сферах жизни — от питания до профессии. Не забывайте почаще спрашивать себя, чего на самом деле хотите.
Читайте также: Новогоднее меню: вы точно этого не знали
Долой серость: 7 антистресс-советов от скандинавов
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
