Образ жизни, , RT на русском

Реабилитолог Терновой дал советы, как избежать падений зимой

В холодное время года велик риск получить травму.
unsplash.com

Директор центра реабилитации Сеченовского университета Константин Терновой рассказал в беседе с RT, как избежать падений в зимний период.

«Надо смотреть под ноги, большинство людей сейчас смотрят в телефон. Второе: руки должны быть свободны. Если вы точно понимаете, что под ногами лед, надо чуть согнуть колени, чтобы балансировать. Обувь должна быть с зимним протектором», — порекомендовал специалист.

Он напомнил, что при переломе обычно нарушается ось конечности: рука или нога выглядят неестественно.

«В случае с ногой — вы не сможете на нее опереться. Боль более выраженная, чем при ушибе. При падении на спину человек может не определить, что у него сломался позвонок. Если есть боль в спине, надо сделать рентгеновский снимок. Особенно это касается лиц пожилого возраста, когда у многих пациентов, особенно у женщин, есть остеопороз», — заключил эксперт.

5 секретов японских долгожителей:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как отдыхали в советских санаториях

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.