Стакан воды поможет снизить вредное воздействие кофе на организм, считает терапевт Филиппа Кэй. Ее мнение приводит издание Metro.
Кэй отметила, что негативное воздействие кофеина на организм переоценивают. По ее мнению, напиток не несет существенного вреда для здоровья, однако он обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать нарушение водного баланса.
«Даже легкое обезвоживание влияет на физическую и умственную работоспособность», — предупредила врач.
Чтобы уменьшить потенциальный вред напитка, Кэй посоветовала запивать его водой. Она назвала такой способ пить кофе простым и полезным рецептом для улучшения пищеварения и метаболизма.
Кроме того, по ее мнению, вода поможет лучше ощутить бодрящий эффект кофеина.
Как сохранить сердце здоровым — 5 приятных способов:
