Названа неожиданная польза тыквы

Как этот овощ влияет на здоровье?
22cde182-a9bc-47ee-969c-4cf26a20b03b.jpg
Источник: Здоровье mail.ru

Употребление тыквы может существенно улучшить внешний вид человека — поспособствовать потере веса и здоровью кожи. Кроме того, тыква богата витаминами и минералами, полезна для сердца и эффективна как профилактическое средство от рака.

Об этом сообщает SciTechDaily.

Тыква — богатый источник витамина А. Этот витамин имеет решающее значение для здоровья глаз, иммунной системы и кожи.

Кроме того, тыква низкокалорийна и содержит много пищевых волокон, которые способствуют ощущению сытости в желудке. Это помогает контролировать аппетит при похудении.

Полезна не только мякоть тыквы, но и семена. Употребление тыквенных семечек помогает поддерживать в организме нормальный уровень магния, который ответственен за регуляцию кровяного давления и профилактику сердечных заболеваний.

Также тыква снижает риск развития рака груди, желудка, горла и поджелудочной железы. Вероятнее всего это связано с высоким содержанием каротиноидов — желтых, оранжевых и красных органических пигментов, которые вырабатываются растениями и водорослями. Эти соединения обладают антиканцерогенными, антимутагенными, иммуномодулирующими, антиоксидантными свойствами, которые способны обеспечить защиту от онкологических заболеваний.

Как справляться с тревогой: 6 работающих способов:

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.