Носить белье 24 часа в сутки
Белье, особенно плотно прилегающее, создает влажную и теплую среду, которая может стать настоящим инкубатором для бактерий и грибков. Стоит обязательно снимать белье на ночь, а если есть такая возможность – то и вечером, после возвращения домой. Кстати, также врачи рекомендуют во время менструации иногда заменять прокладку на тампон или менструальную чашу и давать своей вагине «продышаться».
Бриться
Врачи солидарны в своем мнении: безопасного для интимного здоровья способа эпиляции не существует. Даже самые мягкие и деликатные приводят к появлению микротравм, в которые может попасть инфекция.
Кроме того, волоски – естественный барьер между кожей и одеждой, который к тому же помогает воздуху беспрепятственно проникать к половым органам.
Депилируйте линию бикини, но наружные половые органы не трогайте.
Подмываться часто и интенсивно
Мыло и даже специализированные гели стоит использовать как можно реже: они могут нарушить очень чувствительную микрофлору, которая отлично справляется с защитой от внешних инфекций и угроз. Гинекологи предупреждают: для очищения влагалища достаточно просто промывать его теплой (не холодной и не горячей) водой, причем струя душа не должна быть слишком интенсивной.
Не менять белье после занятий спортом
Пот – питательная среда для самых разных инфекций. И потому после любой физической активности важно сразу принимать душ и обязательно полностью менять одежду, включая белье. Даже если вы торопитесь: в итоге придется потерять намного больше времени, ликвидируя последствия инфекций.
Есть много сладкой пищи и быстрых углеводов
Сахар может спровоцировать размножение Candida — бактерий, ответственных за дрожжевые инфекции. К тому же самому может привести злоупотребление быстрыми углеводами (например, выпечкой), а еще побочным эффектом от такой диеты станет ослабление иммунитета и более высокая подверженность инфекциям. Очень плохая привычка!
Читайте также: 9 фактов об оргазме, которые нужно знать каждой женщине
Часто сидите нога на ногу? У этого есть 5 неожиданных последствий — узнайте о них из видео:
