Пляжный сезон в самом разгаре, и, по традиции, большинство людей проводят летний отпуск на море, а также на берегах различных озер и рек. Чтобы отдых запомнился только лучшими воспоминаниями и не был омрачен внезапным появлением цистита и других заболеваний мочеполовой системы, лучше вооружиться полезной информацией перед поездкой на долгожданный морской отдых.
Цистит или уретрит?
Нередко после купания в море, океане или бассейне возникает цистит или уретрит. Они проявляются такими симптомами, как: боли, рези и жжение при частом мочеиспускании, нередко появляется и кровь в моче, а также боли внизу живота.
Уретрит — воспалительное заболевание уретры (мочеиспускательного канала). Женщины чаще болеют уретритом и циститом, чем мужчины, и это объясняется анатомическими особенностями строения женской уретры — она шире и короче (в среднем — 3-4 см).
Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
Из-за чего на отдыхе возникают цистит или уретрит?
Если речь идет о купании в море, то триггером может быть соленая морская вода. Чем более соленая вода, тем более выражены симптомы уретрита и/или цистита (хотя научно этот факт не доказан, опыт врачей говорит о наличии корреляции). Чаще всего наиболее болезненные уретриты и циститы возникают при купании в Мертвом море, поскольку в нем самая высокая концентрация соли.
В связи с этим, если вас беспокоят частые обострения хронического цистита, рекомендуется избегать купания в сильносоленых морях и выбирать для пляжного отдыха пресные озера либо слабосоленые водоемы.
Основная причина развития уретрита и/или цистита — обострение условно-патогенной урогенитальной флоры, иными словами, активация «спящих» инфекций. В нормальной микрофлоре уретры присутствует ряд условно-патогенных микроорганизмов в незначительном титре.
Некоторые факторы могут спровоцировать активацию условно-патогенной микрофлоры:
- ослабление иммунитета,
- переохлаждение и перегрев,
- воздействие соленой морской воды.
Чаще всего возбудителями инфекционного уретрита и цистита выступают кишечная палочка или кокковые бактерии (энтерококк, стрептококк и другие). В некоторых случаях вызвать эти заболевания могут также вирусные инфекции (герпеса и папилломы человека).
Подавление иммунитета и обострение хронического цистита часто развивается на фоне переохлаждения. Исходя из этого, следует избегать купания в холодной воде (в бассейне или в море). В этой же связи не рекомендуется длительное нахождение в воде, особенно если ее температура ниже 23-24 градусов, более десяти минут.
Вредит ли мокрый купальник?
Всем женщинам, вне зависимости от возраста, не рекомендуется длительное нахождение в мокром купальнике в связи с высоким риском переохлаждения и связанными с ним последствиями. Каждый раз после купания желательно либо поменять купальник на новый сухой, либо переодеться и надеть чистое нижнее белье.
Или, как возможный вариант, — находиться под солнцем 10–15 минут, чтобы купальник стал сухим. Разумеется, речь идет о нахождении под солнцем в безопасные часы: до 10-11 утра и после 16 часов дня.
15 продуктов средиземноморской диеты — в нашей галерее:
Опасна ли кровь в моче при цистите?
Хотелось бы обратить внимание на симптом, который нередко появляется при циститах, — кровь в моче на фоне боли, рези при мочеиспускании. В первую очередь, не стоит паниковать, если кровь в моче появилась при наличии других характерных симптомов цистита.
Как правило, цистит с кровью протекает при более глубоком поражении слизистой оболочки, а также преимущественно при вирусном инфицировании (вируса папилломы человека или герпеса). В любом случае это повод для обращения к врачу и начала лечения, которое, к слову, кардинально не будет отличаться от терапии обычного цистита (когда болезнь протекает без крови в моче).
Может ли питание спровоцировать цистит?
Еще одним провоцирующим фактором развития уроциститов на пляжном отдыхе часто является питание — добавление в пищу острых специй и приправ, особенно для тех, кто не привык к острой еде.
При употреблении острой и соленой пищи, с мочой в большом количестве выделяются оксалаты и фосфаты, усиливая чувство жжения при мочеиспускании. Не стоит забывать про алкоголь как мощного провокатора в развитии циститов.
В связи с этим рекомендуется ограничивать употребление алкоголя для тех, у кого в анамнезе хронический цистит.
Принимая во внимание тот факт, что зачастую на отдыхе нет возможности обратиться к врачу для прохождения необходимого обследования, желательно по возможности проконсультироваться с врачом онлайн и начать симптоматическое лечение. Следует помнить, что чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее и короче, и наоборот.
Если вы страдаете хроническим циститом, желательно брать с собой на отдых необходимые лекарственные средства по рекомендации лечащего врача, чтобы в случае обострения заболевания своевременно начать лечение, во избежание развития осложнений.
Какие же меры профилактики уретрита и цистита на пляжном отдыхе?
- после купания, по возможности принять душ и сменить мокрый купальник на сухой, либо переодеться в чистое нижнее белье;
- при хроническом цистите стараться не купаться в холодной и соленой воде;
- ограничить употребление алкоголя, а также острой и соленой пищи;
- кофеин также является триггером обострения цистита, в связи с этим рекомендуется исключить или хотя бы ограничить количество выпитого кофе и черного чая в период обострения;
- ежедневно соблюдать интимную гигиену: подмываться два раза в день чистой водой, можно без каких-либо специальных средств.
Кроме всего перечисленного, хочу напомнить про умеренность половых контактов при остром уретрите и/или цистите. Поскольку при половом акте происходит механическое раздражение уретры, симптомы болезни могут усилиться, и процесс лечения будет более длительным.
Исходя из этого, в период обострения и лечения рекомендуется пересмотреть частоту половых контактов, в некоторых случаях — до полного полового покоя.
Читайте также:
10 интересных научных фактов о сексе — в нашем видео:
