Стоматолог перечислил ошибки, которые делают все люди во время чистки зубов

Все мы знаем, как важно ежедневно чистить зубы. Щетка и паста помогут сохранить наши зубы здоровыми и красивыми. Врач-стоматолог «СМ-Стоматология» Татевик Багратовна Петросян рассказала Здоровью Mail.ru, какие ошибки мы регулярно допускаем в таком, казалось бы, простом деле. 

1. Чистим зубы горизонтальными движениями. Так делать не нужно — движения должны быть строго вертикальными, от десны к зубу. Неправильная чистка повреждает зубы и травмирует десну. Она может вызвать раздражение тканей и трещины на эмали.
2. Чистим зубы менее трех минут. Если не акцентировать внимание на времени, то чистка зубов займет не более полутора минут. Это данность, к сожалению. Поэтому смотрим на часы, включаем любимую песню или пользуемся электрической щеткой с таймером.
3. Неправильно пользуемся средствами гигиены. Речь об ирригаторах, флоссах, ершиках, ершиках, нитях и ополаскивателях. Старательно вычищайте налет на контактных поверхностях зубов, то есть там, где зуб соприкасается со своими соседями. Неубранный налет со временем превращается в зубной камень и разрастается как над десной, так и под ней. Все это приводит к образованию патологических зубодесневых карманов, воспалению, кровоточивости, отеку, травме десен и к другим проблемам.
4. Покупаем неподходящие зубные пасты и щетки. Не стоит увлекаться отбеливающими высокоабразивными пастами — при длительном использовании они травмируют эмаль. Регулярно меняйте зубные щетки и выбирайте подходящие именно вашим зубам тип и форму щетины. Правильные средства вам может посоветовать врач-стоматолог — не стесняйтесь спросить об этом на приеме. 

Читайте также: Когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ

Какие 12 продуктов богаты витамином C — узнайте из видео: