Гастроэнтeрология

Запор

Запор – это затрудненная, замедленная или недостаточно частая дефекация (опорожнение кишечника).

Общие сведения

У некоторых людей дефекация может быть 2 или 3 раза в день, у других раз в 3-5 дней, при этом оба случая в пределах нормы. О запоре говорит не частота стула, а консистенция или чувство дискомфорта.

Причины запоров

- игнорирование необходимости опорожнения кишечника из-за занятости;
- геморрой или анальные трещины, которые вызывают боль во время дефекации;
- неправильная диета, низкая активность, изменение режима или повышенный стресс;
- недостаточное потребление жидкости и пищевых волокон (клетчатки);
- некоторые лекарственные препараты, например, средства, снижающие кислотность желудочного сока, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные (снижающие артериальное давление), диуретики и наркотические вещества (например, кодеин) также могут быть причиной запора;
- у грудных детей, получающих искусственное вскармливание, причиной запора могут быть слишком густые питательные смеси;
- у детей запор может быть вызван слишком интенсивной нагрузкой и стрессом;
- у пожилых людей запоры могут возникать из-за того, что мышцы брюшной полости с возрастом становятся намного слабее.
В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания. Например, чередование запора и диареи может означать, что у вас синдром раздраженного кишечника (распространенное нарушение работы кишечника). Дивертикулит, воспаление дивертикул небольших мешковидных образований в стенке толстой кишки, часто вызывает запор, повышение температуры и боль в левой нижней части живота.

Симптомы

- ощущение давления в прямой кишке;
- повышенное газообразование;
- неприятное ощущение переполнения кишечника.
Рекомендуется обратиться к врачу, если при запорах меняется форма кала и он приобретает вид шариков (овечий кал), тонких трубок или лент, только слизь и жидкость могут выйти из анального отверстия, а также если запор сопровождается тошнотой, повышением температуры, потерей аппетита, болью в животе, судорогами и газообразованием.
Требуется немедленная госпитализация, если запор сопровождается сильным вздутием живота и невозможностью выхода газов.

Что можете сделать вы

Если кроме запора, никаких других симптомов нет, просто подождите, пока он пройдет. Частота дефекации и вид стула может несколько меняться время от времени, в этом нет ничего необычного.

Прислушивайтесь к своему телу. Оно дает вам сигнал о необходимости дефекации. Не откладывайте этот момент. Если время дефекации у вас повторяется (например, утром после пробуждения или вечер перед отходом ко сну), постарайтесь каждый день в это время освободить 10 минут для нормальной дефекации. Постарайтесь расслабиться во время дефекации.

Поменяйте ваш рацион. Увеличьте количество потребляемой жидкости. От запора может помочь сливовый сок. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также цельнозернового хлеба.

Старайтесь больше заниматься спортом. Физическая активность не только поможет кишечнику, но и избавит вас от стресса, который часто является одной из основных причин запора.
Используйте мягкое слабительное средство, чтобы облегчить состояние. Но как только кишечник пришел в норму, постарайтесь изменить ваш рацион, двигательный режим, а также сократить стрессы.

Если запор продолжается дольше 7 дней, несмотря на ваши действия, обратитесь к врачу.

Что может сделать врач

Врач может:

- Исключить геморрой и анальные трещины, а также другие, более серьезные причины запора (например, рак толстой или прямой кишки).
- Дать рекомендации по правильному питанию и режиму физической активности, добавить в рацион больного клетчатку и волокна.
- Выписать подходящее слабительное средство.
- Прописать свечи или клизму (введение жидкости в кишечник через анальное отверстие с помощью специальной трубки).
- Мягкие слабительные, такие как взвесь магнезии (гидроксид магния) или свечи, могут временно устранить запор. Однако не стоит применять их постоянно, если вы хотите наладить работу кишечника, т.к. от слабительных средств может выработаться зависимость.

Профилактические меры

Употреблять в пищу больше жидкости, фруктов, овощей и цельных злаков каждый день. Избегайте «крепящих» продуктов, т.е. тех, которые вызывают твердый стул.
Сократите количество газированных напитков и кофе в вашем рационе. Регулярно занимайтесь спортом. Соблюдайте режим и ешьте примерно в одно и то же время 3-4 раза в день. При возникновении позыва к дефекации, не откладывайте ее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
ОН КЛИНИК, Международный многопрофильный медицинский центр
Консультация + УЗИ брюшной полости или гастроскопия с 20%-ной скидкой
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Добромед, сеть клиник семейной медицины
Сеть современных многопрофильных медицинских центров для всей семьи!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Широкий выбор медицинских направлений! Доступные цены. 24 часа
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедКвадрат, сеть медицинских клиник
Воспользуйтесь услугой "Депозит" и сэкономьте 20% от стоимости услуг!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Креде Эксперто, группа клиник
При записи через онлайн-расписание на свободное время скидка до 25%!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОНМЕД, многопрофильный медицинский центр
Широкий спектр услуг по приемлемым ценам. Только профессионалы. Акции*
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная гастроэнтерология за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Екатерина Лях
. У мужа начались проблемы со стулом. Он мучился болями в животе из-за чего стал очень раздражительным. Фармацевт нам посоветовала очень удобный в применении препарат Лавакол ( 1 саше разводится в стакане воды и пьется). Помимо того, что он удобный в применении, он оказался и очень действенным. Муж принимает его уже около недели, и вполне доволен результатом. Если честно, я довольна результатом, больше, чем он, т.к. он стал менее раздражительным, его теперь не беспокоят боли.
СсылкаПожаловаться
Агата Баскова
На диете нормализовать стул мне помог чай Фитолакс на основе абрикоса и сенны. 1 чашка на ночь и на утро спокойно идешь в туалет. Так на протяжение недели, потом уже все само наладилось.
СсылкаПожаловаться
Роза Хутор
В ответ на комментарий от Агата Баскова
Агата Баскова
На диете нормализовать стул мне помог чай Фитолакс на основе абрикоса и сенны. 1 чашка на ночь и на утро спокойно идешь в туалет. Так на протяжение недели, потом уже все само наладилось.
СсылкаПожаловаться
А я в таблетках фитолакс пью, мне даже больше так нравится, не нужно ничего заваривать, запил водой и всё)
СсылкаПожаловаться
Спам_не_слать
Лучше сразу обратиться к специалисту и не тратить время на самолечение. Советую отменную проктолога Марьяну Абрицову, очень толковый специалист, поищите, о ней много положительной информации
СсылкаПожаловаться
Татьяна Митина
Ира Лоншакова, смотря что пить, есть безопасные слабительные, которые не вызывают привыкания, поэтому их и каждый день пить можно, точнее нужно, если запор хронический.
СсылкаПожаловаться
Оля Кузнецова
В ответ на комментарий от Татьяна Митина
Татьяна Митина
Ира Лоншакова, смотря что пить, есть безопасные слабительные, которые не вызывают привыкания, поэтому их и каждый день пить можно, точнее нужно, если запор хронический.
СсылкаПожаловаться
К примеру? Я ни одного такого слабительного не знаю, даже "безопасная" лактулоза не такая уж простая.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Митина
В ответ на комментарий от Оля Кузнецова История переписки2
Оля Кузнецова
К примеру? Я ни одного такого слабительного не знаю, даже "безопасная" лактулоза не такая уж простая.
СсылкаПожаловаться
Ну к примеру Форлакс. У него не раздражающее действие, он не вызывает привыкания и он именно лечит.
СсылкаПожаловаться
Оля Кузнецова
Я не понимаю, как слабительное может лечить? Сколько я не пила всяких разных сиропов, таблеток, не использовала свечи, клизмы и т.п. - эффект на раз. т
СсылкаПожаловаться
Татьяна Митина
В ответ на комментарий от Оля Кузнецова
Оля Кузнецова
Я не понимаю, как слабительное может лечить? Сколько я не пила всяких разных сиропов, таблеток, не использовала свечи, клизмы и т.п. - эффект на раз. т
СсылкаПожаловаться
Ну вот, откройте инструкцию форлакса и почитайте как. От себя скажу, что он восстанавливает моторику кишечника, при курсовом приеме даже хронические запоры проходят безвозвратно, не вызывает привыкания и действие у негмягкое.
СсылкаПожаловаться
Ольга Шальнова
Мне тоже форлакс нравится, еще во время беременности с ним познакомилась, сейчас вот ребенку даю. Действительно мягко действует и всем подходит.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.