Болезни и состояния / Гастроэнтeрология

Запор

Запор – это затрудненная, замедленная или недостаточно частая дефекация (опорожнение кишечника).

Общие сведения

У некоторых людей дефекация может быть 2 или 3 раза в день, у других раз в 3-5 дней, при этом оба случая в пределах нормы. О запоре говорит не частота стула, а консистенция или чувство дискомфорта.

Причины запоров

  • игнорирование необходимости опорожнения кишечника из-за занятости;
  • геморрой или анальные трещины, которые вызывают боль во время дефекации;
  • неправильная диета, низкая активность, изменение режима или повышенный стресс;
  • недостаточное потребление жидкости и пищевых волокон (клетчатки);
  • некоторые лекарственные препараты, например, средства, снижающие кислотность желудочного сока, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные (снижающие артериальное давление), диуретики и наркотические вещества (например, кодеин) также могут быть причиной запора;
  • у грудных детей, получающих искусственное вскармливание, причиной запора могут быть слишком густые питательные смеси;
  • у детей запор может быть вызван слишком интенсивной нагрузкой и стрессом;
  • у пожилых людей запоры могут возникать из-за того, что мышцы брюшной полости с возрастом становятся намного слабее.

В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания. Например, чередование запора и диареи может означать, что у вас синдром раздраженного кишечника (распространенное нарушение работы кишечника). Дивертикулит, воспаление дивертикул небольших мешковидных образований в стенке толстой кишки, часто вызывает запор, повышение температуры и боль в левой нижней части живота.

Симптомы

  • ощущение давления в прямой кишке;
  • повышенное газообразование;
  • неприятное ощущение переполнения кишечника.

Рекомендуется обратиться к врачу, если при запорах меняется форма кала и он приобретает вид шариков (овечий кал), тонких трубок или лент, только слизь и жидкость могут выйти из анального отверстия, а также если запор сопровождается тошнотой, повышением температуры, потерей аппетита, болью в животе, судорогами и газообразованием.

Требуется немедленная госпитализация, если запор сопровождается сильным вздутием живота и невозможностью выхода газов.

Что можете сделать вы

Если кроме запора, никаких других симптомов нет, просто подождите, пока он пройдет. Частота дефекации и вид стула может несколько меняться время от времени, в этом нет ничего необычного.

Прислушивайтесь к своему телу. Оно дает вам сигнал о необходимости дефекации. Не откладывайте этот момент. Если время дефекации у вас повторяется (например, утром после пробуждения или вечер перед отходом ко сну), постарайтесь каждый день в это время освободить 10 минут для нормальной дефекации. Постарайтесь расслабиться во время дефекации.

Поменяйте ваш рацион. Увеличьте количество потребляемой жидкости. От запора может помочь сливовый сок. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также цельнозернового хлеба.

Старайтесь больше заниматься спортом. Физическая активность не только поможет кишечнику, но и избавит вас от стресса, который часто является одной из основных причин запора.
Используйте мягкое слабительное средство, чтобы облегчить состояние. Но как только кишечник пришел в норму, постарайтесь изменить ваш рацион, двигательный режим, а также сократить стрессы.

Если запор продолжается дольше 7 дней, несмотря на ваши действия, обратитесь к врачу.

Что может сделать врач

Врач может:

  • Исключить геморрой и анальные трещины, а также другие, более серьезные причины запора (например, рак толстой или прямой кишки).
  • Дать рекомендации по правильному питанию и режиму физической активности, добавить в рацион больного клетчатку и волокна.
  • Выписать подходящее слабительное средство.
  • Прописать свечи или клизму (введение жидкости в кишечник через анальное отверстие с помощью специальной трубки).
  • Мягкие слабительные, такие как взвесь магнезии (гидроксид магния) или свечи, могут временно устранить запор. Однако не стоит применять их постоянно, если вы хотите наладить работу кишечника, т.к. от слабительных средств может выработаться зависимость.

Профилактические меры

Употреблять в пищу больше жидкости, фруктов, овощей и цельных злаков каждый день. Избегайте «крепящих» продуктов, т.е. тех, которые вызывают твердый стул.

Сократите количество газированных напитков и кофе в вашем рационе. Регулярно занимайтесь спортом. Соблюдайте режим и ешьте примерно в одно и то же время 3-4 раза в день. При возникновении позыва к дефекации, не откладывайте ее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Бест Клиник, медицинский центр
Клиника, внушающая доверие!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
Альфа-Центр Здоровья, многопрофильный медицинский центр
Консультативные, диагностические, лечебные услуги для взрослых и детей
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Широкий выбор медицинских направлений! Доступные цены. 24 часа
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Все контакты
рекомендуем
Семейный доктор, медицинская клиника
Клиника рядом с метро. Ежедневно. Запишитесь на удобное время!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
Медси, сеть медицинских центров
Крупнейшая в России федеральная частная сеть медицинских клиник!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
К+31, сеть медицинских центров
Диагностика и лечение заболеваний органов пищеварения
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
рекомендуем
Сеть многопрофильных медицинских клиник
Экспертная помощь гастроэнтерологов. Гастроскопия под общим наркозом
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Все контакты
Кира Абрамова
Здравствуйте, можете мне посоветовать слабительное без выраженных вкусовых свойств и желательно без запаха?
СсылкаПожаловаться
Карина Царева
В ответ на комментарий от Кира Абрамова
Кира Абрамова
Здравствуйте, можете мне посоветовать слабительное без выраженных вкусовых свойств и желательно без запаха?
СсылкаПожаловаться
А почему именно такие критерии выбора слабительного?
СсылкаПожаловаться
Кира Абрамова
В ответ на комментарий от Карина Царева История переписки2
Карина Царева
А почему именно такие критерии выбора слабительного?
СсылкаПожаловаться
Не знаю, с детства не выношу медикаментозные запахи или ароматизаторы во всяких сиропах из аптеки, сразу тошнить начинает.
СсылкаПожаловаться
Карина Царева
В ответ на комментарий от Кира Абрамова История переписки3
Кира Абрамова
Не знаю, с детства не выношу медикаментозные запахи или ароматизаторы во всяких сиропах из аптеки, сразу тошнить начинает.
СсылкаПожаловаться
Хм, ну попробуйте слабикап, о нём выше девушка писала...он как водичка вообще.
СсылкаПожаловаться
Кира Абрамова
В ответ на комментарий от Карина Царева История переписки4
Карина Царева
Хм, ну попробуйте слабикап, о нём выше девушка писала...он как водичка вообще.
СсылкаПожаловаться
Слабикап...что-то знакомое.Он в сиропе что-ли?
СсылкаПожаловаться
Карина Царева
В ответ на комментарий от Кира Абрамова История переписки5
Кира Абрамова
Слабикап...что-то знакомое.Он в сиропе что-ли?
СсылкаПожаловаться
Нет, в капельках, небольшой пузырек и из него нужно капать нужное количество капель в воду, можно в стакан, можно в ложку.
СсылкаПожаловаться
Кира Абрамова
В ответ на комментарий от Карина Царева История переписки6
Карина Царева
Нет, в капельках, небольшой пузырек и из него нужно капать нужное количество капель в воду, можно в стакан, можно в ложку.
СсылкаПожаловаться
О, это мне вполне подходит, только что на счет эффективности, через сколько действует?
СсылкаПожаловаться
Марина Игнатенко
В ответ на комментарий от Кира Абрамова История переписки7
Кира Абрамова
О, это мне вполне подходит, только что на счет эффективности, через сколько действует?
СсылкаПожаловаться
Я пила слабикап когда-то, у меня за ночь сработал.
СсылкаПожаловаться
Карина Царева
В ответ на комментарий от Кира Абрамова История переписки7
Кира Абрамова
О, это мне вполне подходит, только что на счет эффективности, через сколько действует?
СсылкаПожаловаться
Да, девушка Марина примерно верно описала, 8-12 часов обычно проходит, все индивидуально конечно.
СсылкаПожаловаться
Кира Абрамова
Спасибо большое за рекомендации, завтра пойду в аптеку, спрошу, есть ли в наличии эти капли.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва