Болезни и состояния / Гастроэнтeрология

Запор

Запор – это затрудненная, замедленная или недостаточно частая дефекация (опорожнение кишечника).

Общие сведения

У некоторых людей дефекация может быть 2 или 3 раза в день, у других раз в 3-5 дней, при этом оба случая в пределах нормы. О запоре говорит не частота стула, а консистенция или чувство дискомфорта.

Причины запоров

- игнорирование необходимости опорожнения кишечника из-за занятости;
- геморрой или анальные трещины, которые вызывают боль во время дефекации;
- неправильная диета, низкая активность, изменение режима или повышенный стресс;
- недостаточное потребление жидкости и пищевых волокон (клетчатки);
- некоторые лекарственные препараты, например, средства, снижающие кислотность желудочного сока, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные (снижающие артериальное давление), диуретики и наркотические вещества (например, кодеин) также могут быть причиной запора;
- у грудных детей, получающих искусственное вскармливание, причиной запора могут быть слишком густые питательные смеси;
- у детей запор может быть вызван слишком интенсивной нагрузкой и стрессом;
- у пожилых людей запоры могут возникать из-за того, что мышцы брюшной полости с возрастом становятся намного слабее.
В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания. Например, чередование запора и диареи может означать, что у вас синдром раздраженного кишечника (распространенное нарушение работы кишечника). Дивертикулит, воспаление дивертикул небольших мешковидных образований в стенке толстой кишки, часто вызывает запор, повышение температуры и боль в левой нижней части живота.

Симптомы

- ощущение давления в прямой кишке;
- повышенное газообразование;
- неприятное ощущение переполнения кишечника.
Рекомендуется обратиться к врачу, если при запорах меняется форма кала и он приобретает вид шариков (овечий кал), тонких трубок или лент, только слизь и жидкость могут выйти из анального отверстия, а также если запор сопровождается тошнотой, повышением температуры, потерей аппетита, болью в животе, судорогами и газообразованием.
Требуется немедленная госпитализация, если запор сопровождается сильным вздутием живота и невозможностью выхода газов.

Что можете сделать вы

Если кроме запора, никаких других симптомов нет, просто подождите, пока он пройдет. Частота дефекации и вид стула может несколько меняться время от времени, в этом нет ничего необычного.

Прислушивайтесь к своему телу. Оно дает вам сигнал о необходимости дефекации. Не откладывайте этот момент. Если время дефекации у вас повторяется (например, утром после пробуждения или вечер перед отходом ко сну), постарайтесь каждый день в это время освободить 10 минут для нормальной дефекации. Постарайтесь расслабиться во время дефекации.

Поменяйте ваш рацион. Увеличьте количество потребляемой жидкости. От запора может помочь сливовый сок. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также цельнозернового хлеба.

Старайтесь больше заниматься спортом. Физическая активность не только поможет кишечнику, но и избавит вас от стресса, который часто является одной из основных причин запора.
Используйте мягкое слабительное средство, чтобы облегчить состояние. Но как только кишечник пришел в норму, постарайтесь изменить ваш рацион, двигательный режим, а также сократить стрессы.

Если запор продолжается дольше 7 дней, несмотря на ваши действия, обратитесь к врачу.

Что может сделать врач

Врач может:

- Исключить геморрой и анальные трещины, а также другие, более серьезные причины запора (например, рак толстой или прямой кишки).
- Дать рекомендации по правильному питанию и режиму физической активности, добавить в рацион больного клетчатку и волокна.
- Выписать подходящее слабительное средство.
- Прописать свечи или клизму (введение жидкости в кишечник через анальное отверстие с помощью специальной трубки).
- Мягкие слабительные, такие как взвесь магнезии (гидроксид магния) или свечи, могут временно устранить запор. Однако не стоит применять их постоянно, если вы хотите наладить работу кишечника, т.к. от слабительных средств может выработаться зависимость.

Профилактические меры

Употреблять в пищу больше жидкости, фруктов, овощей и цельных злаков каждый день. Избегайте «крепящих» продуктов, т.е. тех, которые вызывают твердый стул.
Сократите количество газированных напитков и кофе в вашем рационе. Регулярно занимайтесь спортом. Соблюдайте режим и ешьте примерно в одно и то же время 3-4 раза в день. При возникновении позыва к дефекации, не откладывайте ее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
ОН КЛИНИК, Международный многопрофильный медицинский центр
Прием + диагностика (УЗИ/гастроскопия/колоноскопия) со скидкой 20%
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Бест Клиник, медицинский центр
Клиника, внушающая доверие!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
К-Медицина, многопрофильная семейная клиника
Бесплатная консультация врача и ЭФГДС со скидкой 30%
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Широкий выбор медицинских направлений! Доступные цены. 24 часа
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
АрсВита, медицинский центр
В клинике «АрсВита» высококвалифицированные врачи-гастроэнтерологи
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Изумруд, медицинский центр
Пройди дыхательный тест на хеликобактер пилори всего за 600 рублей!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
NDC, медицинский центр
Все виды диагностики и лечения! Медицинские анализы. Звоните
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Татьяна Митина
В ответ на комментарий от Оля Кузнецова История переписки2
Оля Кузнецова
К примеру? Я ни одного такого слабительного не знаю, даже "безопасная" лактулоза не такая уж простая.
СсылкаПожаловаться
Ну к примеру Форлакс. У него не раздражающее действие, он не вызывает привыкания и он именно лечит.
СсылкаПожаловаться
Оля Кузнецова
Я не понимаю, как слабительное может лечить? Сколько я не пила всяких разных сиропов, таблеток, не использовала свечи, клизмы и т.п. - эффект на раз. т
СсылкаПожаловаться
Татьяна Митина
В ответ на комментарий от Оля Кузнецова
Оля Кузнецова
Я не понимаю, как слабительное может лечить? Сколько я не пила всяких разных сиропов, таблеток, не использовала свечи, клизмы и т.п. - эффект на раз. т
СсылкаПожаловаться
Ну вот, откройте инструкцию форлакса и почитайте как. От себя скажу, что он восстанавливает моторику кишечника, при курсовом приеме даже хронические запоры проходят безвозвратно, не вызывает привыкания и действие у негмягкое.
СсылкаПожаловаться
Ольга Шальнова
Мне тоже форлакс нравится, еще во время беременности с ним познакомилась, сейчас вот ребенку даю. Действительно мягко действует и всем подходит.
СсылкаПожаловаться
Ксения Маликова
Меня с давних пор мучают дисбактериозы, и при запорах что я только не пила. Честно скажу, далеко не все препараты в моём случае можно пить. Устав от экспериментов, пошла в врачу посоветоваться. Терапевт предложила попить Экспортал. Это пакетики с порошком, разбавлять нужно в любой жидкости, принимать во время еды. Я пропила весь курс. Мне и на вкус он понравился и, самое главное, на результат. От запора избавляет деликатно, да и микрофлора в кишечнике стала лучше. Действительно стоит своих денег.
СсылкаПожаловаться
Арина Шумина
Хорошо от запора избавляет экспортал, это такой порошок, его можно в еду прямо добавлять. Там суть не только в слабительном действии, он еще микрофлору улучшает и тем самым предотвращает новый сбой.
СсылкаПожаловаться
Ольга Невская
В ответ на комментарий от Ксения Маликова
Ксения Маликова
Меня с давних пор мучают дисбактериозы, и при запорах что я только не пила. Честно скажу, далеко не все препараты в моём случае можно пить. Устав от экспериментов, пошла в врачу посоветоваться. Терапевт предложила попить Экспортал. Это пакетики с порошком, разбавлять нужно в любой жидкости, принимать во время еды. Я пропила весь курс. Мне и на вкус он понравился и, самое главное, на результат. От запора избавляет деликатно, да и микрофлора в кишечнике стала лучше. Действительно стоит своих денег.
СсылкаПожаловаться
Спасибо за рекомендацию. Слышала об этом препарате, но не пробовала ни разу.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Петрова
Лечит или не лечит то или иное слабительное - это вопросы к врачу, который его выписывает, а вот то что средства, которые нормализуют стул, не вызывают привыкание, да еще и микрофлору кишечника восстанавливают называют оказывают лечебный эффект отрицать не приходится. Я в свое время сама скептически относилась ко всем этим слабительным, пока не пришлось решать вопрос при помощи врача, тогда мне просто прописали экспортал курсом пропить, чтобы как раз наладить работу кишечника, который я своими диетами испортила. И что примечательно, когда курс закончила пить, то кишечник работал как часы и без всяких вспомогательных средств. То есть, отмена препарата не повлекла за собой сбой работе кишечника, а проблема была решена. Так что как все остальные я не знаю, а экспортал – лечит =)
СсылкаПожаловаться
Татьяна Ермак
Да, с выбором такого препарата главным моментом для меня всегда есть тот момент, чтобы он вызывал привыкания. Поэтому мой выбор- Лавакол, он мне и по вкусу более-менее нравится и реально избавляет от запоров. У меня кстати они не часто бывают, только когда на диете сижу.
СсылкаПожаловаться
Stefania Stefania
Я тоже с запором сталкиваюсь, когда на диете сижу. Слабительное принимаю не регулярно, а разово. Меня здорово выручает фитолакс. Он на основе лекарственных трав и фруктов. Эффективное средство и достаточно мягкое. Вечером во время еды съела две таблетки, результат - утром:).
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.