Психология и психиатрия

Повышенная тревожность

Тревога и беспокойство представляют собой неотъемлемые компоненты нормальной жизни

Общие сведения

Большинство людей чувствуют тревогу, когда сталкиваются с опасностью или какой-то незнакомой ситуацией. Экзамен, собеседование, спортивное состязание или важная встреча в норме вызывает чувство беспокойства и тревоги.

Тревога действует двояко. Во-первых, она оказывает влияние на психическое состояние, заставляя нас переживать, снижает способность к концентрации внимания, иногда вызывает нарушения сна. Во-вторых, она оказывает эффект и на общее физическое состояние, являясь причиной таких физиологических нарушений, как учащённый пульс, головокружение, дрожь, расстройства пищеварения, потливость, гипервентиляцию лёгких и др.

Тревога становится болезнью, когда сила испытываемого беспокойства не соответствует ситуации. Это повышенное беспокойство выделяется в отдельную группу заболеваний, известных как патологические тревожные состояния. Такими заболеваниями в той или иной форме хоть раз в жизни страдают не менее 10% людей.

Симптомы

Паника: представляет собой неожиданные, периодически повторяющиеся приступы сильного страха и тревоги, часто совершенно беспричинные. Это может сочетаться с агорафобией, когда больной избегает открытых пространств, людей, боясь впасть в панику.

Фобии это нелогичные страхи. В эту группу расстройств входят социальные фобии, при которых больной избегает появляться на людях, говорить с людьми, питаться в ресторанах, и простые фобии, когда человек боится змей, пауков, высоты и др.

Навязчивые маниакальные расстройства: состояние, когда у человека периодически возникают однотипные идеи, мысли и желания. Например, он постоянно моет руки, проверяет, выключено ли электричество, заперты ли двери и др.

Расстройства на фоне посттравматического стресса: обычны среди ветеранов войн, но страдать ими может любой человек, переживший события, выходящие за рамки обычной жизни. Часто в снах такие события переживаются вновь.

Генерализованные расстройства на основе тревожного состояния: в этом случае человек ощущает постоянное чувство тревоги. Часто это становится причиной загадочных физикальных симптомов. Иногда врачи долго не могут разобраться в причинах того или иного заболевания, назначают множество анализов для обнаружения болезней сердца, нервной и пищеварительной систем, хотя на самом деле причина таится в психических нарушениях.

Что можете сделать вы

При постоянной тревоге следует обратиться к врачу.

Что может сделать врач

Существует несколько эффективных способов лечения таких расстройств. Для кратковременных состояний подходит медикаментозное лечение.

Сейчас всё более популярными становятся поведенческое лечение и когнитивная психотерапия. Эти виды лечения помогают больному осознать, что серьёзных психических заболеваний у него нет, и учат справляться с чувством тревоги. Пациент начинает постепенно разбираться в причинах тревоги. Кроме того, больные учатся смотреть на своё поведение по-новому, логически, и обретают новый, более позитивный взгляд на причины, вызывающие тревогу. Например, можно заменить страх перед полётом на предвкушение отличного отдыха за границей. Особенно полезно такое лечение для тех, кто страдает агорафобией и, к примеру, не пользуется общественным транспортом в часы пик.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
РОСА, психотерапевтическая клиника
Круглосуточная помощь по психотерапии/психиатрии/неврологии/наркологии
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная психиатрия за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Медицинский центр, МГУ им. М.В. Ломоносова
все контакты
скрыть контакты
все контакты
скрыть контакты
все контакты
скрыть контакты
Мать и дитя, клиника
все контакты
скрыть контакты
все контакты
скрыть контакты
Igorden
Валосердин - единственный седативный препарат, который мне помог избавиться от тревоги и ажитации. До этого пробовал много других препаратов - органические, синтетические, и даже пил травы. Очень сложно сконцентрироваться в офисе, когда внезапно начинается тревожное расстройство; кроме того, препарат повышает стрессоустойчивость, действие чем-то похоже на действие классического транквилизатора, но намного мягче и безопаснее.
СсылкаПожаловаться
Анна Ещенко
Перед важными спортивными мероприятиями у меня бывают панические атаки, нервозность, меня начинает мучить бессонница и тахикардия. Мне посоветовали в таких случаях курсом пропить Валосердин. Принимаю его три раза в день за месяц до соревнований. Уменьшается тревожность, восстанавливается сон. Я спокойней начинаю готовиться к соревнованиям без нервов и паники.
СсылкаПожаловаться
Walter Palmer
В ответ на комментарий от екатерина алексеева История переписки3
екатерина алексеева
У вас легкое тревожное расстройство. Обратитесь к психотерапевту. Дальше может быть нарастание.
СсылкаПожаловаться
пролечился психотропами разными в больницы не кого толку, только желудок попортили говорят (другими припаратами даваити лечиться) я говорю нет уж хватит - эксперементы.
СсылкаПожаловаться
Нина Ветрова
Я Гербастресс пила, когда какая-то тревожность накрыла, мне понравился состав - пассифлора, хмель, ромашка, они успокаивают мягко и без сонливости, что мне и надо было.
СсылкаПожаловаться
Евгения Онегина
Когда меня совсем припекало, начинала пить триптофан с глицином, для хорошего сна еще добавляла по вечерам пустырника, как правило такой комплекс меня в чувство приводил за месяц-полтора.
СсылкаПожаловаться
Лориэна
В ответ на комментарий от Евгения Онегина
Евгения Онегина
Когда меня совсем припекало, начинала пить триптофан с глицином, для хорошего сна еще добавляла по вечерам пустырника, как правило такой комплекс меня в чувство приводил за месяц-полтора.
СсылкаПожаловаться
Месяц терпеть? Как у вас сил хватает..)
СсылкаПожаловаться
Ксюша К
Я после зимы всегда хандрю. Чтоб не дожидаться этого состояния, за ранние начинаю пить триптофан, и мне точно меньше месяца хватает. Для сна просто заваривала себе вкусный чай с мятой
СсылкаПожаловаться
Евгения Онегина
В ответ на комментарий от Лориэна История переписки2
Лориэна
Месяц терпеть? Как у вас сил хватает..)
СсылкаПожаловаться
А что делать?) Быстрый эффект дадут только сильные лекарства, а я категорически против них.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Бруневская
Я периодически пропиваю двухнедельные курсы Гербастресса - целого комплекса полезных для нервной системы веществ. Особенно хорошо на меня пассифлора с ромашкой действуют - здорово успокаиваюсь, чувство тревоги смягчается, а то и вовсе проходит на этом фоне. И всего таблетка в день - удобно, как ни крути
СсылкаПожаловаться
василий дободеев
ой, я в последнее время стал такой раздрожительный!Но никак не пойму из-за чего... уже и травки разые пил и успокоительные! но не помогает! Может быть мне эндокринол пропить? вдруг проблемы со щитовидкой?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.