Болезни и состояния / Гинекология / Беременность / Планирование беременности

Планирование беременности

К будущей беременности следует подготовиться, создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания этого непростого периода в жизни каждой семьи.

Желание иметь ребенка рано или поздно приходит к любой супружеской паре. Ведь дети дарят людям незабываемые минуты радости и счастья. Вырастить здорового, умного и красивого ребенка, передать ему все свои лучшие качества, дать хорошее образование и подготовить ко взрослой жизни все эти задачи еще предстоит решать. Но сначала каждой паре следует подготовиться к будущей беременности, создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности.

Во время беременности в организме будущей мамы происходит ряд гормональных и морфологических перестроек. Беременность предъявляет к организму женщины новые требования и активизирует все жизненные процессы организма. Именно поэтому необходимо, чтобы к моменту зачатия ваш организм был максимально здоровым.

Подготовку к беременности лучше всего начинать за три месяца до предполагаемого зачатия. Просим обратить внимание, что предлагаемые рекомендации относятся к обоим партнерам.

Какие факторы могут повлиять на зачатие и беременность

- возраст (оптимальный возраст женщины для зачатия ребенка от 20 до 35 лет, начиная с 35 лет, у женщин начинается снижение репродуктивной функции и повышается риск рождения ребенка с генетической патологией);

- вес (известно, что очень низкий вес и ожирение может приводить к гормональным сдвигам в организме женщины и препятствовать овуляции);

- экстрагенитальные заболевания (сахарный диабет, заболевания других эндокринных желез, болезни почек, печени, бронхиальная астма, эпилепсия);

- инфекции половых органов (хламидиоз, генитальный герпес, папилломатоз, сифилис, гонорея)

- вредные профессиональные факторы (контакт с ядохимикатами, свинцом, ртутью, различной неорганической пылью, радиоактивными изотопами);

- употребление различных лекарственных веществ;

- курение и употребление алкоголя во время беременности;

- употребления наркотиков, в т.ч. марихуаны (происходит изменение качества сперматозоидов);

- стресс (стресс может быть одним из факторов задержки или отсутствия овуляции).

Рекомендации по образу жизни

Выработайте здоровый образ жизни. Вам необходимы прогулки на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом не только приведут вас в хорошую физическую форму, но и укрепят мышцы для беременности и родов. Особое внимание следует уделить мышцам спины и брюшного пресса.

Исключите из рациона продукты, содержащие кофеин. Считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма. Кроме того, следует избегать большого количества соленого, копченого, жареного и продуктов, содержащих консерванты.

Следует увеличить количество свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых фолиевой кислотой: свежая зелень, капуста, свекла, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, отруби, семечки, орехи. Кроме того, женщине перед зачатием рекомендуется в течение 3 месяцев принимать препараты фолиевой кислоты.

За 3 месяца до зачатия следует прекратить употребление алкоголя.

Отменить прием гормональной контрацепции следует не позднее чем за 2-3 месяца до предполагаемой беременности, т.к. их остаточные количества уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А.

Не принимайте анаболические стероиды, т.к. они могут изменить работу гипофиза и естественный баланс гормонов в организме.

Если вам назначали антибиотики, то планировать беременность следует не ранее чем через 2 месяца после окончания курса.

Если вы хотите зачать ребенка, то постарайтесь избегать стрессов. Лучшим средством расслабиться и отдохнуть является отдых на море или в горах.

Пройдите медицинское обследование

Планируя беременность, женщина должна в первую очередь проконсультироваться с гинекологом, а ее партнер с андрологом. Эти врачи дадут основные рекомендации по подготовке к зачатию.

Перед планируемой беременностью обоим партнерам следует проконсультироваться у терапевта. Иногда дородовое обследование может обнаружить болезни, о которых до этого женщина не подозревала. Если это будет нужно, терапевт направит вас на дополнительное обследование.

Если у вас есть хронические заболевания, такие как сахарный диабет или эпилепсия, следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Возможно, он предложит вам перейти на другое лечение, так как большинство медицинских препаратов вредно для развивающегося плода.

До беременности следует посетить стоматолога. Больные зубы это очаг инфекции. А беременной женщине это совершенно не к чему.

Всем женщинам, которые планируют беременность следует посетить окулиста. Если у женщины есть проблемы со зрением, то при беременности они могут усугубиться. Так например, при прогрессирующей близорукости врачи рекомендуют проводить роды путем кесарева сечения.

Если у кого-то из будущих родителей близкие родственники страдают генетическим заболеванием, планируя беременность, следует обязательно посетить врача-генетика. При необходимости, он отправит вас на дополнительное обследование для определения степени риска. Женщинам старше 35 лет, желающим родить ребенка, консультация генетика требуется в обязательном порядке.

Необходимые прививки и анализы

До того, как решиться на беременность, женщине следует сдать общий анализ крови: большинству женщин еще до беременности нужно принимать железосодержащие препараты, чтобы избежать анемии и риска кислородной недостаточности плода.

Обоим партнерам следует сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем: ВИЧ, хламидии, микоплазмы, уреоплазмы и др. При обнаружении этих инфекций следует обязательно пройти лечение, т.к. они могут вести к инфицированию плода и затруднению течения беременности.

Перед зачатием обоим супругам следует сделать флюорографию, так как вовремя беременности проведение данного метода исследования запрещено.

Если женщина не болела краснухой, то прежде чем забеременеть, следует сдать анализ крови на антитела к этой инфекции. Если иммунитета нет следует в обязательном порядке пройти вакцинацию. Дело в том, что краснуха, перенесенная во время беременности, может угрожать жизни плода или обуславливать тяжелые пороки развития.

Следует помнить, что после прививки от краснухи до зачатия должно пройти не менее 3 месяцев.

Правильное сезон и время для зачатия

Идеальным сезоном для зачатия считается осень и начало зимы. В таком случае рождение ребенка придется на весенне-летний период. Вероятность дефицита витамин D у ребенка будет ниже.

Наиболее благоприятным временем для зачатия является овуляция, когда происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула яичника в маточные трубы. Овуляция происходит примерно за 2 недели до предполагаемого начала следующей менструации.

Некоторые женщины для определения времени овуляции используют график изменения ректальной температуры. В настоящее время в продаже имеются специальные тесты, которые достаточно точно определяют время овуляции.

Половая жизнь

Распространенным заблуждением является то, что самым эффективным способом являются ежедневные занятия сексом на протяжении недели вокруг времени овуляции. Дело в том, что при столь частых половых актах сперматозоиды не успевают вырабатываться, и сперма бедна ими. Расслабьтесь, занимайтесь сексом через день и помните, что сперма в женском организме живет еще 72 часа после эякуляции.

Наиболее благоприятные позиции для зачатия «мужчина сверху» и «мужчина сзади». Вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа в течение 20-30 минут после семяизвержения.

Помните, что серьезная и грамотная подготовка к беременности залог здоровья вашего ребенка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Центр ЭКО, клиника репродуктивного здоровья
Лечение женского и мужского здоровья. Врачи высшей категории. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
К+31, сеть медицинских центров
Лечение даже самых сложных случаев бесплодия
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОН КЛИНИК, Международный многопрофильный медицинский центр
Ведение беременности от 60 тыс. руб. Лечение бесплодия. 24/7
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Центр лечения миомы матки
Лечение миомы матки, эмболизация маточных артерий (ЭМА)
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Центр планирования семьи и репродукции, ГБУ
все контакты
скрыть контакты
Лечебный центр, ООО
все контакты
скрыть контакты
Мать и дитя, перинатальный медицинский центр
все контакты
скрыть контакты
все контакты
скрыть контакты
Sweet Salvation
планируем с мужем ребенка, сходила в медок сдавала анализы и записалась к врачу, радости не было предела-оказывается можно за один-два дня сдать все!!!а не растягивать на три месяца эту канитель)
СсылкаПожаловаться
Ольга петроа
А нас послали на ЭКО. Так назначенное лечение не дало результатов... Очень переживаю.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Дрозд
Главное духом не падать, иметь хороший настрой и врача грамотного! Нас с мужем тоже направляли на ЭКО по бесплодию, и нам очень повезло, что получилось все с первого протокола. Врач попался толковый - Иванова Ю.Ю. в клинике К31 Петровские ворота с большим опытом работы. Спасибо ей огромное! Побольше бы таких врачей!
СсылкаПожаловаться
Елена Тухманова
А мы все таки ищем ЭКО клинику, где можно пройти и обследование до зачатия. То есть подготовку организма к этой процедуре ЭКО и в дальнейшем там наблюдаться уже по беременности. Где такая услуга есть? Поделитесь.
СсылкаПожаловаться
Лаванда Патил
В ответ на комментарий от Sweet Salvation
Sweet Salvation
планируем с мужем ребенка, сходила в медок сдавала анализы и записалась к врачу, радости не было предела-оказывается можно за один-два дня сдать все!!!а не растягивать на три месяца эту канитель)
СсылкаПожаловаться
Тоже ходим в Медок, к Ольге Николаевне, сначала планировали, а теперь уже вынашиваем мальчика :) Главное все-таки толковый врач и большое желание что-то делать.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Бруневская
У меня на этапе планирования беременности выявился гормональный сбой, поэтому начинать пришлось именно с восстановления гормонального фона. Принимала Тайм-фактор, в составе которого оказалось много компонентов, способствующих нормализации гормонального фона. Помимо них, комплекс оказался богат и на витамины с микроэлементами, необходимыми организму на этом непростом и важном этапе будущей беременности. Так что я довольна.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Антонова
А в нашем случае проблема оказалась в муже, а не во мне, андролог прописывал спермаплант для улучшения показателей спермы, плюс препараты для вен, плюс комплексные витамины, особо не верилось в лекарства, перестали пить пиво, старались кушать почаще морепродукты, занялись оба бегом, не знаю, что именно нам помогло, но на третьем месяце здорового образа жизни и приема препаратов я забеременела! Хотя до этого не получалось около года. Чудо просто!
СсылкаПожаловаться
Катя Ефименко
Фолька не одна нужна, а витамин Е, йод, магний, железо? У мамы хватать не будет и ребеночку меньше достанется. А если питание еще и не айс, все же люди работающие. Раз уж планировать, то есть комплексы для планирующих. Я долго выбирала, а потом мне врач просто порекомендовал. Пила два месяца перед зачатием Минисан Мама (там куча всего в составе, усваивается норм). И сразу забеременела. а сейчас никаких токсикозов и прочего...
СсылкаПожаловаться
Евгения Нагорнова
Подготовка к беременности, это чуть ли не так же важно, как и ведение самой беременности. Важно хорошего специалиста найти, что бы подсказал, как лучше, какое обследование нужно пройти. Перед тем как планировать беременность прошла обследование в клинике Ниармедик, и там же вела и саму беременность. Отношение персонала и доктора лично - прекрасное. Доктора все есть и принимают всегда, очередей больших нет. Всё спокойно, для будущей мамы это тоже важно.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Базулина
Также пила Минсиан Мультивитамин Мама. Действительно стоящий комплекс. даже если судить по своему самочувствию и отросшим ногтям и волосам) А вообще и анализы всегда хорошие. 28 неделя, принимаю с 5 недели.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.