Консультации / Расстройства сна

Сбит ночной сон

Добрый день! Подскажите к какому врачу обратиться ? Проблема заключается в том что порядка 6 лет приходилось вести ночной образ жизни , на данный момент пытаюсь перестроится на нормальный ритм жизни но увы ничего не выходит... Снотворное без рецепта и травы не помогают, максимум удается перестроится на пару дней и все сначала , спать ложусь около 10-14 дня просыпаюсь в 20-21... К какому врачу обратиться что бы выписать более сильные препараты для сна... Уже пробывал Донормил и Сонмил увы абсолютно не помогают!
Здраствуйте! За 6 лет подобного образа жизни у Вас серьезно нарушился циркадный ритм организма. Переход на "нормальный" режим займет много времени и терпения. Регулярный прием снотворных в данном случае не самый лучший выход. Придется постепенно сдвигать время пробуждения, формируя искусственный дефицит сна, например, под прикрытием мелатонина. Подробно о гигиене сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/ Проконсультируйтесь дополнительно с психотерапевтом на предмет выявления тревожно-депрессивных состояний.
Консультация врача-сомнолога на тему «Сбит ночной сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Фебрильные приступы 4 эпизода за год требуется ли лечение
Добрый день! Девочка. 2,8 года. Роды самостоятельные, но с вакуумной эспирацией. Все прививки согласно календарю прививок, температура до 1,8 поднималась один раз до 38° в 10 месяцев. Все приступы сами...
Асимметрия структур ЗЧЯ
Здравствуйте! Ребёнку 3 года 4 месяца, сделали КТ, результаты прикладываю в фото. До 1,5 лет был беспокойный ночной сон. Бывало просыпается ночью и плачет, плохо реагируя на окружающих(ощущение, что не...
Бессоница
Здравтсвуйте! Уже на протяжении года я страдаю бессоницей: сплю либо в полудрёме, ворочаюсь всю ночь, либо вообще не сплю. 10 месяцев назад родила. Там были последние месяцы беременности (было тяжело...
Повышен ттг в 4 раза
На 23 д.Ц. Пролактин 150 (67-726), прогестерон 19 (10-89). На 7 д.Ц. Пролактин 285 (67-726), фсг - 10 (1,8-11,3), лг- 6 (1,1 - 8,7), эстрадиол -30 (30-120), дга-сульфат - 2,7...
Не могу уснуть
Работаю сутки ,через трое. (До этого также была ночная работа.) На работе удается уйти поспать около 2-4 часов утра.Приходя домой ложусь в 11-12 часов дня на пару часов.В выходные долго...
Сердце или нервы?
-Здравствуйте уважаемый доктор. Сейчас мне 48 лет, с 14 страдаю болями в области сердца (резкая на вдохе, бывает ноющая, колющая, бывает под лопаткой или загрудинная), примерно до20 лет случались предобморочные...
Эрекция падает в определенной позе. Физиология или психика?
Здравствуйте. Мне 22 года, моей девушке столько же. Встречаемся не очень долго, около 4х месяцев. Почти все это время в сексе все было хорошо, и что главное девушка получала оргазм,...