Фитнес

красивые ножки

Здравствуйте, мне 27 лет, рос 170 см., вес 68,5 кг у меня очень худенькие икры ног, как увеличит их объём?
Добрый день! Первым делом необходимо добавить силовую нагрузку на икры + бегать. Для этого Вам необходимо заниматься в тренажерном зале на различных тренажерах. Советую позаниматься с тренером в спортивном клубе. Он Вам все расскажет подробно про тренажеры, которые имеются в клубе
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «красивые ножки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Тупик непривлекательности
Здравствуйте.Я инвалид 2 группы с детства по психическому заболеванию параноидная шизофрения.Но несмотря на то что я никому не раскрываю своего диагноза-меня окружающая молодежь отличает от остальным по таким внешним признакам...
Люблю чулки на женских ножках
Здраствуй те доктор,у меня не сказать что проблема но всё же Когда вижу на красивой девушке чулки очень сильно возбуждаюсь и потом тянет на мастурбацию,скажите это нормально или нет???
Истерики
Здравствуйте, Ребенку 1,8 последнее время она стала невыносима,если что-то хочет или не по ее,начинает закатывать истерики - топает ножками,кричит,пищит,падает на пол,извивается вся.Невозможно успокоить,я уже с ней пыталась разговаривать,обьясняла что это...
родинки или жировики
здравствуйте! посоветуйте, что при таких случаях делать. дело вот в чем у меня на лице появляются жировики я хотела бы с вами посоветоваться как можно их удалять без следно??? и...
про кожу у коленок
Я постоянно поправляюсь и худею...Спорт мне не очень по душе...У коленок образовалась вытянутая кожа(ну ее не так уж много),если ее немножко подтянуть к бедрам руками, получаются очень красивые ножки.Что это...
Родинки на шее
Уважаемая Мария Борисовна! Мне 47 лет. У меня на шее маленькие родинки и шея выглядит не красиво. Можно ли их убрать и как?
боль в ногах
Станислав Анатольевич,у меня к вечеру очень сильно "ноют" ноги и горят! что это может быть?заранее спасибо
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.