Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Нарушение ритма и физические нагрузки

Добрый день!Мне 27 лет,рост 175,вес 73.У меня ПМК 2ст.,наличие желудочковых экстрасистол(по Холтеру-2тыс./сут).Имелася пробежка желудочковой тахикардии(6сек.).Есть варикозная болезнь на обеих голенях,холестирин в норме,анализы на тромбоциты-в норме.Все остальные анализы(кровь,моча,микроэлементы,гормоны щитовидки-норма).Давление 100/60-норма.Прошла курс лечения у аритмолога. Стало лучше. Пью антиаритмики. Доктор посоветовала заниматься аэробными нагрузками,чтобы улучшилась работа сердца за счет насыщения кислородом дополнительных каппиляров.Сказала что если изменить образ жизни то аритмии могут пропасть. Предложила плаванье.А на счет фитнеса рекомендовала посоветоваться с тренером,что лучше.Йогой сказала не заниматься,т.к. это статика и ничего сердце от этого не получит.Я хочу спросить у вас совета,как у специалиста,что в моем случае будет предпочтительней:бассейн,аквааэробика,аэробика,танцы,силовые упражнения,ЛФК,велосипед или тренажеры,или может чтото еще действенное, не могу определиться что выбрать,чтоб пошло в пользу.И когда лучше заниматься утром или вечером?Заранее спасибо!
Рекомендую тренажерный зал и занятия с пульсодатчиком обязательно на беговой дорожке - ходьба, и чередование с бегом. Режим - длительные, малоинтенсивные нагрузки 60% от макс пульса первые 2 месяца, далее до70% и включения интервалом с интенсивностью до 85%. 40-60 мин, постепенно доводить! Это на полгода, затем повторный кардио чек ап, эргометрия и пересмотр программы. Удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Нарушение ритма и физические нагрузки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы при возрастании физической нагрузки на организм
Добрый день . Можете пожалуйста мне помочь. Мужчина 28 лет, рост 175, вес 80. 2 года назад у меня начали случаться приступы тахикардии и брадикардии ( пульс при приступах поднимался...
Аритмия при физической нагрузке
Антон владимирович, добрый день. Меня зовут анастасия, 26 лет. Такая ситуация: 6 месяцев назад было несколько панических атак. (Страх смерти на раб.Месте или за рулём от плохого самочувствия головокружения, болей...
Тахикардия при физических нагрузках
Здравствуйте мне 17 лет,очу заняться физкультурой, очень хочу! Но есть одно "но" когда начинается физическая нагрузка у меня учащается пульс примерно до 120-125, а когда перестаю делать он не восстанавливается...
Тахикардия и физические нагрузки
Доброе всем время суток. Подскажите пожалуйста с чего мне начать. Ситуация такова. Лет 15 назад в поезде у меня сорвался ритм, ощущение смерти было жуткое. Логически за эти 15 лет...
Экстрасистолы во время физической нагрузки
Здравствуйте, Антон Владимирович! Меня беспокоят сильно ощущаемые экстрасистолы, появляются во время бега, быстрого плаванья, или если я очень сильно начинаю нервничать, (нервничаю очень часто), также постояннное давящее ощущение в области...
Аритмия сердца при физической нагрузке!
При физической нагрузке наблюдается аритмия! Года 2 назад очень болело сердце. Пришел к врачу - направили делать ЭКГ и ЭХО КГ. Результат - отклонений в сердце никаких нет. Сердце идеально....
Не могу переносить физические нагрузки ( в особенности длительно время
Здравствуйте мне 22 года и у меня такая проблема. В детстве я переболел дифтирией (прививка сделана не была) Состоял на учёте у кардиолога, в школе почти никогда не ходил на...