Консультации / Йога

есть ли у меня возможность?

Здравствуйте! Елена-я хотела бы узнать -какие упражнения могу делать не в ущерб здоровью. Есть проблема-не маленькая. У меня артроз колена(травма)человек я очень подвижный-а тут бывают периоды-больно. так что движения явно не хватает. Что посоветуете. Хорошая гибкость,косточек,и желание подзарядится бодростью.Спасибо!
Довольно трудно описать упражнения в письме. Мне кажется. вы можете делать все, но если вы чувствуете боль в колене - прекращать.
Консультация преподавателя йоги на тему «есть ли у меня возможность?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос