анонимно
Здравствуйте. Ситуация такая: вот уже три года муж странно ведёт себя во сне (мы вместе 3 с половиной года), первые пол года всё было нормально (на скрежет зубами и чавканье, как будто он что-то жуёт, я не обращала особое внимание). НО он начал дёргаться во сне, вздрагивать. Иногда всем телом, иногда только рукой или ногой. И так каждые 40-50 секунд. Долго так может. Сам в эти моменты не просыпается, а у меня сон чуткий, я при каждом его вздрагивании просыпаюсь. Бужу его, спрашиваю что снилось - не помнит. Иногда просто заставляю перевернуться на другой бок, но помогает совсем не на долго. Пробовала давать ему пустырник перед сном - никакого эффекта не заметила. От чего такое может быть и как с этим бороться? Ему особого дискомфорта это не доставляет, а я, порой, долго не могу уснуть из-за его вздрагиваний(
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Поведение Вашего мужа во время сна (вздрагивания, чавканье) относится к парасомниям, это такие расстройства сна, которые не приносят особого вреда организму, но и не имееют спецефического лечения. Иногда данные явления усугубляются при переутомлении и в стрессовых ситуациях, как и бруксизм. Посетите психотерапевта.
