анонимно
Здравствуйте!Хочу нарастить мышечную массу путём занятий в бассейне.Скажите возможно ли это,и если да,то с какой интенсивностью ходить на плавание?Спасибо
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Для набора мышечной массы желательно выделить время для тренажерного зала. Бассейн даст хорошую фигуру, но "рельефную"...
