Консультации / Фитнес

Корешковый синдром поясничного отдела

анонимно
Здравствуйте! У меня корешковый синдром. Какие физические упражнения противопоказаны, а какие делать рекомендуется? пол женский возраст 22 года рост 170 вес 60 уровень нагрузок: работа сидячая + занятия в финтес клубе 3 раза в неделю 1 - 1,5 часа травм небыло помимо корешкового синдрома есть сколиоз и плоскостопие. Спасибо!
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
В принципе, не противопоказано ничего, но конечная рекомендация за Вашим врачом. Правильность исполнения упражнений и постепенность - залог безопасности. Но если опасаетесь - плавайте! Плавание (но не брассом) - точно безопасно. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Корешковый синдром поясничного отдела» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 ноября 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес