анонимно
Здравствуйте Екатерина Владимировна! Мне 27 лет, я работаю за компьютером сутки через двое. На сутках нам разрешается сон в течении 3 часов, но у меня не всегда получается поспать или сразу заснуть. Подскажите можно ли перед сном принять Мелатонин, что бы все предоставление время поспать? Смогу ли я спокойно проснуться через три часа и не заснуть потом за компьютером?
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Препарат мелатонина (например, мелаксен) действует только на фазу засыпания, в дальнейшем он достаточно быстро разрушается в орагнизме. Поэтому его прием вполне возможен в Вашем случае.
