анонимно
Правда ли то, что если сделать перерыв в занятиях бодифлексом, можно очень скоро пополнеть вновь? Что бодифлекс как наркотик для организма?
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
На самом деле, любая тренировка является неким наркотиком для организма, так как организм человека очень быстро привыкает к любому виду физической активности. Поэтому действительно после длительных регулярных тренировок по бодифлексу, в случае перерыва возможно ощущение зависимости. В этот период возможно набрать излишний жировой компонент только в том случае, если перестать следить за питанием. В случае, если питание будет рациональным, то быстрое увеличение массы тела не произойдет.
