Консультации / Расстройства сна

Не могу уснуть

Добрый день. Что делать, не знаю. На протяжении 2-ух месяцев работала ночами (не каждую ночь, старалась через ночь; а иногда 2 ночи работаю, а 1 сплю). Но не всю ночь работала, старалась всегда на 1-1,5 часа ложиться поспать под утро. Просыпалась и уходила на основную работу. Во время работы ночью очень хотелось спать, я боролась со сном, чтобы только не заснуть. И вот в одну ночь боролась со сном и поборола его. Сон резко ушел и не возвращается. Уже 3 месяца не могу уснуть. 3 месяца уже нет такого чувства, что хочу спать. 4 ночи не посплю, чувствую себя очень плохо (подташнивает, усталость, пульс учащенный), выпиваю снотворное и сплю (но не всю ночь, а только половину). И сон такой поверхностный. Такое чувство, что дремлю. Помогите, пожалуйста, что делать не знаю. До этого случая всегда был прекрасный и крепкий сон. Что мне делать? Как вернуть прежний сон? Я очень-очень устала. Организм совсем ослаб. Снотворное не хочу принимать.
Добрый день! К сожалению, Вы сами сделали все, чтобы нарушить свой сон. Ваш ночной график работы оказался сильным стрессом для организма и привел к появлению бессонницы. На данный момент необходимо провести полисомнографию - исследование проводится в течение 1 ночи, без снотворных препаратов. Также посетите психотерапевта - возможно, все таки понадобиться короткий курс противотревожных препаратов или снотворных.
Скажите, пожалуйста, сон сам со временем вернуться не сможет? Или обязательно нужна помощь врачей и без этой помощи возврата сна можно не ждать?
Здраствуйте! Все зависит от причины и типа нарушения сна. Если бессонница длится более 3 месяцев и не поддается консервативной терапии (соблюдение гигиены сна, растительные успокаивающие средства), то желательно обратиться к специалисту.
Консультация врача-сомнолога на тему «Не могу уснуть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к неврологу
Консультацияот1990Р
Для записи онлайн вам доступны 3221 врач из 1001 клиники МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу уснуть!
Не могу уснуть, засыпаю в тишине, тепле, удобно, в темноте, перед сном проветриваю комнату, пытаюсь отключаться от всех мыслей. Засыпаю минимум 30-40 минут, мне 21 год. Как можно заснуть намного...
Не могу уснуть
Работаю сутки ,через трое. (До этого также была ночная работа.) На работе удается уйти поспать около 2-4 часов утра.Приходя домой ложусь в 11-12 часов дня на пару часов.В выходные долго...
Хочу спать, но не могу уснуть
Здравствуйте, Екатерина Владимировна. Меня зовут Светлана. Мне 31 год. Начну по-порядку, возможно это все имеет значение. В детстве была здоровым ребенком, в детский сад не ходила, спать ложилась в районе...
Не могу уснуть
Здравствуйте. Мне 27 лет, женщина, не рожала. Дело в том, что я работала 3 года до 2ух-4ех часов ночи каждый день. Прошло уже 2,5 года, но я никак не могу...
Не могу уснуть по ночам и не знаю пить Карбамазепин или нет
Здравствуйте.Мне 22 года.Я лежал в психиатрической больнице 4 раза.Первый раз мне ставили диагноз маниакальный психоз.Мне кажется этот диагноз не совсем верный ибо я не только перестал спать по ночам но...
Не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу к 8 часам
Не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу к 8 часам утра. Раньше работала в интернет магазине (круглосуточном) принимала звонки в ночной смене с 22.00 до 6.00. Утром...
Не могу уснуть
Добрый день! Проблема заключается в следующем: вот уже какой день нахожусь в странном состоянии: ночью не могу уснуть, хочу, а тело нет. Оно постоянно требует физических нагрузок. Эффект, как от...