Консультации / Расстройства сна

Растройство сна

Добрый день, Екатерина Владимировна! Мне 58 лет, в течение последних 10 лет я страдаю бессонницей. Несмотря на то, что стараюсь вести здоровый образ жизни: не допускаю погрешностей в питании, при росте 170см- вес 67кг, работаю, занимаюсь оздоровительной гимнастикой, гуляю с собакой, много двигаюсь, но при этом сплю 4-5 часов в сутки. Особенно проблематично "уговорить " себя уснуть, а если на ночь глядя чем-то расстроюсь, лучше и не ложиться. Само собой, утром чувствую себя обессиленной, давление как правило понижено (90-60,110-70). Поэтому постоянно принимаю успокоительные средства (в основном настойки или травяные сборы, глицин форте, пустырник), без них сна нет. Что бы Вы порекомендовали в моем случае? Спасибо.
Здраствуйте! Ваше состояние может быть связано с достаточно многими факторами: тревожное состояние, эмоциональная лабильность, вегето-сосудистая дистония и т.д. Раньше Вы спали намного больше 4-5 часов? Проконсультируйтесь с психотерапевтом, невропатологом. Если Вам помогают уснуть растительные успокаивающие средства, то продолжайте их принимать регулярно.
Консультация врача-сомнолога на тему «Растройство сна» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к неврологу
Людмила Ивановна Страшкевич Невролог, Рефлексотерапевт
Консультацияот35Р
Для записи онлайн вам доступны 2447 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Растройство сна
Ребенку 10 месяцев. Нормального дневного сна не было никогда. Спит пол часа и в слезах просыпается. В редких случаях получается продлить сон удерживанием. До шести месяцев ночью просыпался 1-2 раза...
Растройство сна
Здраствуйте, мне 20 лет, где-то уже два месяца страдаю растройством сна. А именно, сон прерививистый, например, я засну мгновенно, но проснусь в 2 часа ночи,потом в 4,потом в 6,а в...
Растройство сна
Здраствуйте,попробую подробно расписать проблему. Особо крепкого сна у меня не наблюдалось никогда, всегда просыпался от шума или трудно засыпал когда нервничал. Не давно у меня в жизни случилась перемена,кардинальная, я...
Растройства сна у детей
Мой ребенок, 1.6 г. тяжело засыпает на ночь. Ребенок не на гв. Наш режим в 9 встаем(будильник), завтрак, 2х часовая прогулка, обед, обеденный сон с 15.00 до17-18, полдник прогулки ужин,...
Растройство сна
Здравствуйте!Ребенку 2.5 Месяца,родились с помощью кесарево сечения на 41 недели рост 51 вес 3390,беременность протекала нормально,два раза была угроза-гематома,и диффузное изменение почек,были у невролога в 1.5 Месяца у нас треслась...
Растройство сна
Доброго времени суток!!!! У меня проблема-не могу перед сном расслабиться и уснуть(периодически принимаю Донормил-дня по три). Я когда ложусь,то лежу в скованном и тревожном состоянии примерно час и не могу...
Растройства сна
здравствуете! помогите мне пожалуйста мне 21 год не могу уснуть ночью хотя раньше ни когда не было проблем со сном могла спать почти сутками но после родов все изменилась по...