анонимно
Во время тренировки АРБ я сломал спину. Можно ли через год-1,5 вернуться к рукопашному бою и альпинизму после полугода плавания. Можете прокоментировать пользу этих видов спорта ( для родителей). Просто мне очень нравятся эти виды спорта не хочу бросать. Если надо сделать облегченную программу тренер поймет. Спасибо.
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
РБ, видимо придется забыть, ибо в следующий раз ... Не будем говорить. Альпинизм, как нагрузка не противопоказан, но не через полгода, а год и более, после полного выздороления. Удачи!
