Тревожный сон
анонимно
Здравствуйте! У меня муж время от времени, довольно часто, видит во сне кого-то из нападающих (то собаку, то алкоголиков, то чудовищ) и от этого начинает кричать громко, пинаться, размахивать руками. Приходиться будить, но просыпается не сразу, может сопротивляться. Это происходит уже около года. Мужу 25 лет. В больницу не обращались. Подскажите пожалуйста, что это может быть и как с этим справиться? Благодарю!
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Подобные явления во сне часто связаны с тревожным состоянием, стрессами, перегрузками. Возможно, у Вашего мужа сейчас напряженное время, проблемы на работе . Желательно принимать перед сном растительные успокаивающие препараты, соблюдать режим сна, заниматься спортом. Подробнее о гигиене сна: buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/ Если кошмары будут продолжаться, обратитесь к психотерапевту.
