Консультации / Спортивное питание

Много газов

анонимно
Здравствуйте, такой несуразный вопрос, лично для меня. мне 16 лет начал ходить в спортзал, уже хожу как 3 месяца, начал питаться шесть раз в день чтобы набрать массу, ем белковую пишу стал пить очень много молока 1.5л выпиваю точно также ем и углеводы, каши разные, черный хлеб, дело не в питание.... дело в том что начал очень много "пукать" выделяется очень много газов, что мне делать или это нормально?
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Убери молоко из рациона и сделай проверку на переносимость лактозы. Возможно, причина также черный хлеб, надо проверить добавки. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Много газов » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 30 августа 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес