Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Растяжка

Здраствуйте. Занимаюсь йогой мне кажется растянула мышцы в зоне внутреннего бедра (болит даже когда пытаюсь просто поднять ногу последний раз когда растягивалась почувствовала сильную, резкую боль) мазала фастум-гелем, не помогает через сколько это пройдет, и можно ли при такой травме заниматься дальше?Спасибо.
Здравствуйте! Боль после растяжения может сохраняться в течении нескольких месяцев. Лучшее лечение - покой. Будьте более внимательны к разогреву мышц в начале тренировки и к последовательности упражнений, и пока исключите растягивание этой мышцы.
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Растяжка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Дмитрий Анатольевич Широкий Ортопед, Травматолог
Консультацияот33Р
Для записи онлайн вам доступны 2764 врача из 1003 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос
Похожие вопросы
Послеродовые растяжки
Александр Витальевич, после родов у меня на животе остались очень сильные растяжки, да и мышцы живота стали дряблыми. Как пластическая хирургия может мне помочь в этой ситуации? Заранее благодарна.
Растяжки
Здравствуйте. Мне 22 года, 9 месяцев назад я родила ребенка и у меня по всему телу (ноги,бедра,живот,ягодицы) эти ужасные растяжки. Крема не помогают. Подскажите как их убрать. Спасибо.
Растяжки
Добрый день! У меня есть вопрос - можно ли убрать растяжки на бедрах хирургически? Их у меня очень много((( Они у меня остались с подросткового возраста, а сейчас мне 25.
растяжки
Здравствуйте. Мне 28 лет. Худела в 16 лет -- за полтора года сбросила 25 кг, но на груди образовались растяжки. Получается, что им уже 12 лет. Можно ли избавиться от...
Растяжки на бедрах
У меня на внутренней стороне бедер появились растяжки. Это произошло в 12 лет. Ходила к врачу, врач сказала что это произошло из-за того, что я слишком быстро поправилась. Хотя на...
Послеродовые растяжки
Добрый день! Подскажите, что нужно делать, чтобы растяжки (появились во время беременности) стали менее видны или вообще исчезли.
растяжки(стрии)
После родов на животе образовались эти не эстетические растяжки.Им уже больше 10 лет,неужели так и ходить всю жизнь в закрытых купальниках и ничиго не придамают,для их выравнивания? С ув.Виктория.