Консультации / Фитнес

Как накачать пресс

Доброго времени суток!При росте 170 см мой вес 50 кг.В принципе меня в моей фигуре устраивает все,кроме выступающего,слишком выпуклого живота.Понимаю,что в моей ситуации нужно качать пресс,но на это я могу уделять лишь один час в день пять раз в неделю.Какой курс упражнений вы можете мне посоветовать,для того,чтобы я смогла обрести плоский живот за месяц?
Здравствуйте! Попробуйте упражнения Пилатес.
Консультация фитнес-тренера на тему «Как накачать пресс» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 19 июня 2013
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Задать вопрос