Как накачать пресс
анонимно
Доброго времени суток!При росте 170 см мой вес 50 кг.В принципе меня в моей фигуре устраивает все,кроме выступающего,слишком выпуклого живота.Понимаю,что в моей ситуации нужно качать пресс,но на это я могу уделять лишь один час в день пять раз в неделю.Какой курс упражнений вы можете мне посоветовать,для того,чтобы я смогла обрести плоский живот за месяц?
Отвечает Браженко Лидия
персональный тренер
Здравствуйте! Попробуйте упражнения Пилатес.
