Консультации / Фитнес

Избавление от целлюлита

Здравствуйте! Я девушка, рост 173, вес 53 кг, занимаюсь дома два раза в неделю с бутылками воды, делаю в основном приседания + аэробика. Скажите пожалуйста, можно ли девушкам качать ноги для избавления от целлюлита? Или они могут увеличиться в размерах? Если нет, что лучше делать?
Здравствуйте! Целлюлит, скорее, проблема тонуса кожи, чем - тонуса мышц. Массажи, антицеллюлитные обертывания, занятия в воде, здоровое питание и много питья - все это поможет улучшить тонус кожи. Упражнения могут приводить мышцы в тонус, а могут увеличивать в размерах - все зависит от нагрузки и количества повторений, а также питания.
Консультация фитнес-тренера на тему «Избавление от целлюлита» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос
Похожие вопросы
Избавление от целлюлита
Здравствуйте. у меня рост 165 вес 63. 20 лет. Имеется целлюлит. Хожу в тренажерный зал . Делаю силовые и кардио. Заметила что целлюлит стал виднее и хуже . Я так...
Избавление от целлюлита
Здравствуйте! Я девушка, мне 20 лет, рост около 162 см, вес колеблется 47-48 кг. В целом, внешностью я своей довольна, но на ногах появились "ушки" и задняя поверхность бедра, ну...
Что лучше для похудения скорейшего тренажерка или фитнес
Что лучше фитнес или тренажерный зал здравствуйте! Недавно родила, грудью не кормлю уже, и поэтому хочу скорее привести себя в форму. Лишние 13 кг у меня. При росте 165см вешу...
Избавление от проблемных зон
Здравствуйте!Я люблю спорт(иногда правда ленюсь) Дома есть беговая дорожка,лыжник,велотренажер,степпер,обруч и даже заказывала лег меджик по интернету (да немного помешанна) вот ещё заказала степ платформу-жду.......у меня есть цель в мой 31...
мышцы
Здравствуйте! Чем правильнее заняться,чтоб целлюлит на ягодицах исчез и убрать лишнее с рук? Мне 33 года,есть трамва правого плеча и позвоночника, при росте 170 вес 62 кг.
колоногидротерапия
Добрый день! Скажите, процедура колоногидротерапия действительно такая замечательная, эффективная(очищает от шлаков, токсинов, помогает стабилизировать вес, и даже избавит от целлюлита). И как часто её нужно проводить, и вообще, нужно ли??