Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Кифоз-53 градуса

анонимно
Здравствуйте! Какой вид спорта(может тренажерный зал)? Благоприятно повлияет на спину.Что лучше выбрать?
Отвечает Браженко Лидия
персональный тренер
Здравствуйте! В большинстве случаев в тренажерном зале делается акцент на тренировку поверхностных слоев мышц, определяющих контуры фигуры. А за поддержание осанки отвечают более глубокие слои мышц. Чтобы тренировать их, нужны более разнообразные и сложные движения, чем классические силовые упражнения на тренажерах. Для улучшения состояния спины лучше выбрать плавание, Пилатес или йогу (последние - под наблюдением тренера).
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Кифоз-53 градуса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 3 июня 2013
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Сайт
www.palestrasport.ru