Консультации / Фитнес

Что эффективнее

анонимно
что эффективнее для похудения ходьба на беговой дорожке или велосипед и длительность занятий
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Длительность занятий решающая. Обязательно постепенность, использование техник восстановления, питание и 2-3 разовые тренировки с тренажерами.Велоспорт может привести к выраженному развитию мышц ног, особенно икроножных. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Что эффективнее » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 20 апреля 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес