Консультации / Расстройства сна

Проблема со сном

Дочке три месяца, тьфу-тьфу-тьфу засыпает в 8-9 и утром просыпается в 7-9, ночью кушает один раз во сне… Я до беременности всю жизнь была совой, во время беременности отрывалась по полной и спала до обеда, была постоянная сонливость, особенно под конец… А как наладили сон дочкин ложилась в 12 и просыпалась, когда дочка будила, часов 7-8, а то и 9 спала, НО я категорически не высыпаюсь!((( вчера заснула в 11, проснулась в 7 с дочкой… И опять НЕ выспалась;((( тут родители мечтают поспать, а я сплю и не высыпаюсь… от чего это и как с этим бороться? Может сделаться жаворонком и вставать в 5-6? А во сколько тогда ложиться?:(
Здраствуйте! В настоящее время Ваш организм только начинает постепенно восстанавливаться после беременности и родов. Еще пока действуют спецефические гормоны, кроме того Вы же еще продолжаете кормить. Постоянное ощущение сонливости свидетельствует о психо-эмоциональной и физической усталости. Скорее всего, все наладится в течение полугода. На данный момент старайтесь побольше отдыхать, гулять, начните ходить в бассейн. Проконсультируйтесь с психотерапевтом.
Консультация врача-сомнолога на тему «Проблема со сном» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы со сном
Здравствуйте. Мне 20 лет и у меня проблемы со сном. Во сколько бы я не ложилась, я буду спать минимум 10 часов, иногда даже больше. Я постоянно чувствую, что не...
Проблемы со сном
Здравствуйте.Моей дочере 4 месяца,проблемы со сном начались после того как нам сделали прививку в 3 месяца.Раньше в 9 часов вечера положешь в 12 ночи покрмишь и до 6 утра можно...
проблема со сном
Здравствуйте Николай Владиславович! Мне 19 лет. У меня проблема со сном - снится большое количество снов за ночь, просыпаюсь как после пахоты, не отдохнувшая. Говорят, кто видит меня спящей, глазные...
Проблема со сном
Здравствуйте! Мне 15 лет. Проблема со сном. Когда я только впадаю в дрему, то моментально у меня захватывает дух. Захватывает не от того, будто мне кажется что я падаю и...
Проблемы со сном
Добрый день. Как то повелось с рождения дочери (сейчас 2,8) что засыпает она только с мамой на одной кровати, и днем и ночью. Сейчас пошли в сад (около 3 недель)...
Проблема со сном
Здравствуйте. Мне 65 лет. Проблема со сном такая: в момент засыпания снятся разные кошмары и мне что-то или кто-то угрожает, при этом моё тело как-бы сковывается, с трудом вскрикиваю и...
Проблемы со сном
Уже около 3 недель проблемы со сном. Засыпаю как обычно, сплю часов 6 а потом начинают снится кошмары. Чаще всего такой: открываю глаза, смотрю на часы и понимаю что я...