Консультации / Фитнес

Узкие бедра

Здравствуйте. У меня такая проблема: узкие бедра, объем 75. Рост 165, талия 60. Попа у меня есть,хорошая! Но бедра очень узкие,совсем нет округлости,как прямоугольная выгляжу в области бедер , при этом ноги не худые. Очень хочу увеличить именно объем бедер. Это возможно?
Костное строение обусловлено генетически. Пока организм растет можно немного подправить ширину бедер глубокими приседаниями со штангой (до пола). Это упражнение противопоказано подросткам мужского пола именно по данной причине. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Узкие бедра» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Узкие бедра
Здравствуйте. Подскажите как увеличить бедра. У меня фигура перевернутый треугольник: плечи незначительно больше бедер. При росте 162 см вес 65 кг. Хочу похудеть, но тогда разница становиться еще значительней. При...
Узкий вход во влагалище
Здравствуйте. 24 года, 2 года назад лишилась девственности, было очень много крови и больно(я была сверху, весь живот, бедра парня были в негустой крови ярко красного цвета; она стекала даже...
Ребенку 3 5 месяца диагноз - предвывих левого бедра
Добрый день, уважаемые врачи! Сегодня дочерипоставили диагноз дтс сегодня делали узи тазобедренных суставов. Диагноз- предвывих левого бедра. (Сканы узи прикрепила ниже). В месяц делали узи суставов. Потом были у ортопеда,...
Внутренняя поверхность бедра, бока и питание
Здравствуйте. Мне 21, Рост 164, вес 55 кг. Проблема в том, что никак не получается избавиться от проблемных мест(на данный момент это внутренняя поверхность бедра и небольшие ушки), даже на...
Разрыв проксимальной части задних мышц бедра
Добрый вечер! Дело в том, что год назад при растяжке почувствовала резкую боль и хруст, было больно ходить,сидеть, про тренировки речь и не шла. Сходила к врачу-ортопеду, сказал, что все...
Жжение и резкая режущая боль по внешней стороне левого бедра от середины до коленного сустава
Уважаемый Андрей Викторович! Мне 65 лет. Здоровье свое считаю нормальным. У меня не было проблем с ногами до последнего времени. Уже 2-3 недели как появилось жжение и острая режущая боль...
Бедра
здравствуйте,у меня узкие бедра,так вроде ничего,целюлита нет,но в платьях я выгляжу как доска,может есть какие-то упражнения для того чтоб их как-то округлить)))