Поддержка здоровья по возрасту
анонимно
Помогите как правильно выбрать беговую дорожку ? Можно ли покупать дорожку с разными наклонами полотна ? Какое лучше выбирать плотно для беговой дорожке Мне 60 лет Хочу поддерживать сенбяч в форме. После спорта очень стали болеть ноги. Тренажер велосипед есть. мечта осталась купить дорожку. Не всегда бывает на улице погода для бега. А дома всегда 5 мин найти можно.
Отвечает Браженко Лидия
персональный тренер
Здравствуйте! Разные углы наклона - очень хорошо. С возрастом активный бег может оказаться не очень полезен для суставов, а вот ходьба в горку - как раз то, что нужно. Разные углы помогут Вам составлять разнообразные и эффективные тренировочные программы. По вопросу полотна у беговой дорожки лучше проконсультироваться у продавцов: на мой взгляд, этот вопрос скорее про надежность. А мой совет - обязательно удобные специализированные (для бега) кроссовки для корректной амортизации.
