Консультации / Фитнес

Полезен ли Левокартнитин?

анонимно
Здравствуйте, начинаю заниматься в спортивном зале. Знакомый рассказал что употребляет левокарнитин во время тренировок. Скажите мне не вреден ли он? эффективен ли он для сжиросжигания? Не хотелось бы принимать химию.Еще существуют разные фасовки, в жидком и в таблетках, есть ли разница в усвояемости ?
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! Л-карнитин малоэффективен для мужчин в дозе менее 8гр чистого за прием... безопасен... в жидком виде отлично
Консультация фитнес-тренера на тему «Полезен ли Левокартнитин?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 мая 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru